来的老秦眯着眼瘫坐在凳上，身体倚着墙壁，头顶花洒将温热的水珠洒向身体，两条腿疼的让人恨不得锯掉。

“为什么”淋浴间外传来姑娘的声音。

“呼吸道和肺部处在兴奋状态，万一呛着，剧烈收缩的肌肉会伤害到肺泡，俗称「炸肺」，如果是凉水，心脏可能会骤停。”

“哦。”

久米千代纠结的看着磨砂玻璃，里面人影绰绰，心哥哥显然需要照顾，可这样一来她就不能去二楼的洗漱间冲洗了

不多时，水声停止。

“呃帮我拿套衣服行吗”老秦有些尴尬。湿透的衣物被风一吹、黏在身上着实难受，所以一时着急，忘了准备换洗的衣物。

“好、好的。”

姑娘觉得自己的脸在发烧，心跳比刚才跑步时还快，用微微颤抖的手捧着他由内到外的全套服装，最上方是条黑色的东东。

“噗嗵”

浴室门刚推开一条缝，里间忽然传出跌倒的声响，却是老秦起身迈步，结果大腿一疼、腿一软，脚下又离开了防滑垫，摔了个四仰八叉。

“哥哥”

“我没事。”

他赶忙阻止，可是已经晚了，久米千代一把拉开浴室门、探头看了一眼，只见他挣扎着想要起身，一时间又实在使不上力气。

于是姑娘低下头，咬着嘴唇上前搀扶。

“还疼吗”

“不疼，下次算了，当我没。”浴室外间，老秦已经换好了衣服，咬着腮帮子忍受肌肉纤维断裂后又被外力梳理的痛苦。

这种事儿，哪还有下次

“可你尾椎和，嗯，都青了。”久米千代想了想，忽然觉得也没什么不能的，屁股磕青了，尾巴骨磕破零皮，有什么好遮掩的

练功的时候，他提肛缩肾都面不改色呢

“还是用手肘吧。”老秦低头看看，无奈道“你的手太，力气也不够。不想变成大粗腿，就得顺着肌肉纤维的方向梳理。”

“哦。”她乖乖的改换推拿手法。

其实腿部按摩这货自己就能做，长期练瑜伽的人怎么可能连这点柔韧度都没有只是千代看他疲累、借口练习技能主动帮忙罢了。

地面一片水痕，并且还在不停滴答。

她是长发，跑步时扎起马尾，出了汗不得不洗，但是想晾干就没那么容易了，姑娘又没有用电吹风的习惯，只好用毛巾包着。

知道那时他在外面默念了多少遍清心咒。

有来就有往，半晌后，换老秦给她按摩。

“你们女生喜欢穿高跟鞋，时间久了腿容易变粗，多按按这里。”他按了按腿肚的中间位置，“这叫承山穴，能缓解酸痛和局部水肿。”

“疼。”她轻声道。

“正常，承山穴连着足太阳膀胱经，你刚跑完步，短时间内背、腰、骶、大腿后侧气血肯定会有变化，休息好了再按就不会这么疼了。”

老秦在掌心倒零精油，一路向上。

久米千代咬住嘴唇默默承受，耳根越来越红。

“这里是胆经，对瘦腿有好处，不过对你的作用不大，那些不经常运动的才需要通过穴位刺激消耗脂肪，你可以给大仙儿按按。”

提到程仙儿，他的手顿了一下。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗