开口道“抱歉，刚吃完饭，不太适合运动，走了两圈，耽搁了点时间。”

“没事没事，身体要紧，主播啥时候准备好了再开始就行。”

“不着急，我们等着也不无聊，花园很好看。”

杜夏道“本来是要教你们太极拳，但是想了想，八段锦更合适一些。”说到这，她转头看了眼走了两圈就不走了，又要坐下来的几人，朝他们招了招手。

“奶奶，要不要跟我一起练”

格丽丝立即起身走了过来“八段锦”

“嗯，能强身健体，通经络活气血，每天练一次对身体很好。您有没有觉得肩膀酸”

“有啊，每次打完麻将肩膀腿还有腰都很酸。”格丽丝狂点头。

杜夏无语，一坐一整个下午搓麻将，别说上了年纪，小年轻也扛不住。

“您坐太久了。”

“这不是年纪大了，没事做嘛。”格丽丝不在意地道。

杜夏突然有些心酸，握了握她的手。

八段锦与太极拳那由武术演变而来的运动不同，它是一种导引术，纯健身养生的，能调理身体。每组动作配合着呼吸吐纳，能活动到全身每一寸筋骨。看似简单，实则也并不简单，对初学者来说依旧有一定难度。

寻了屋子左侧的墙壁，杜夏站在墙壁前准备开始，但刚起手，又停了下来。

“开始了开始了咦，怎么又停下了”

“主播怎么了”

杜夏扬唇笑了笑。

她觉得自己像在跳广场舞似。

而跳广场舞怎么可能没有音乐，况且是八段锦这样舒缓又有禅意的运动。

“来点音乐。”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读