本的带球习惯，我觉得健身房更适合。”

拉斐尔了解他们的想法，可健身房

“用拉带吗”博格坎普问。

小罗点头，“就是那个。”

随着小罗的话，兔子提醒道，“我知道是什么了，稍等。”

眼前就变成了健身房，小罗指着健身拉力绳说“就是这个”

拉斐尔看到实物也懂了，这就是阻力带，健身常备用具，只是他从没想过这样的小东西就能帮助他完成蜕变。

小罗拿起一条，然后对他招招手，两人在一条阻力带里，小罗让他转过去，挥手道“跑”

拉斐尔看他的动作，觉得这肯定是巴西人在开玩笑，他刚刚的动作就像扬鞭，配合语言，只有一个意思。

博格坎普已经笑了起来，显然也t到了。

拉斐尔对这样的巴西人无言以对。

小罗的身板其实非常不错，25岁的他还在职业巅峰。

拉斐尔身高比他还高了一丢丢，但身板比他差远了。

两人在阻力带的阻力下背对背跑，拉斐尔如果不想被他带走，就得拼命迈步，才能维持原地跑动。

测试了几下拉斐尔自己就感觉到了不同。

“这果然是个好方法，你步频有了改变。”博格坎普平淡地说，可脸上还是能看出一丝得意。

这个夜晚剩下的时间，拉斐尔除了休息外都在做这样的练习，为此他还让“兔子”搞出来一台跑步机。

第二天清晨，他起了个大早，一如既往地陪着哈维尔去挑选牛肉。

挑选牛肉的技能，也是阿根廷人与生俱来的天赋。

作者有话要说昨天不小心睡着了，这是补昨天的更新。

也给大家补上一句迟到的端午安康3

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