练气一层，不能辟谷，但是能量需求又高，只能给自己开开小灶了，可惜这些东西都不能过明面，不然也能给家里人补补。

下午又是满满的一桶，天色渐黑，殷灵和肖泠早早回来，殷灵还好，肖泠冻得瑟瑟发抖，又冻手又冻脚的。

回到家把东西处理好，殷灵从空间拿出4条处理好的30cm左右的黄鱼，是她空间的私货，两条放到阳台挂起，两条直接用油煎了煮汤，其他海鲜都是放在笼屉蒸的，再放几个杂粮馒头，从玻璃坛里捞出一盘腌制的海带，晚餐就好了。

六点，殷妈和外婆准时到家，现在就是好在不加班，天黑了就准时下班，因为电贵，天黑就结束工作了，老爸出海去了，归来时间不定，但是基本上天黑后都能到家了。

朱芸一进门就闻到了香味，“好香啊，灵儿今天做什么好吃的了？”