反复练习，每个招式练上百遍，熟悉动作的路线和发力方式，不求快，只求稳和准。第四天到第七天，开始组合招式练习，将两到三个招式连贯起来，练习招式之间的衔接和过渡，让动作流畅自然。从第八天起，进行模拟对战练习，你可以想象自己面对不同的对手，随机运用所学剑招，锻炼实战反应能力。”

“除了这些，每天早上你要早起进行体能训练，围着村子跑五圈，锻炼耐力。跑完后，进行半小时的拉伸和柔韧性训练，这能避免训练时受伤，还能让你的动作更灵活。晚上睡觉前，花二十分钟进行冥想，专注于感受体内三色煞气和精神力的流动，尝试引导它们按照剑咒的需求运转，为日后用它们驱动剑咒做准备。”

赵叔停下脚步，认真地看着我：

“这只是初步的练习计划，后续我会根据你的进展进行调整。记住，修炼是一场持久战，需要的不仅是努力，还有耐心和毅力，你能做到吗？”

“能……能。”

我看着赵叔，心里已经是犯起了嘀咕。

大爷的，在电影里看那些用剑的人那么帅，想不到练剑的过程这么费劲……最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢