，但要练出意境和气象就非得下苦功不可。

这大嗓门的教练虎背熊腰，大冷的天打着赤膊，倒三角流线型的标准身材，让他看上去充满了力量感。

他并步而立，双目如电，声若洪钟。

''修身就是修苦，甘从苦中来，吃得苦中苦、方为人上人，都给我打起精气神，跟着我好好练……”

''吼……”一声。

大嗓门教练一声狂吼，真如猛虎下山一般，他右腿迈起，一个橫跨，脚掌狠狠地跺在地面上，地面上发出嗡嗡的颤动。

他的身体如一张弓，腰杆微微弯曲，脚掌紧撑地面，眼晴瞪大如铜铃，全身散发出一股强大的霸气。

朱厚照的嘴唇紧垊着，比照大嗓门教练的方式开始练习，这姿态很简单，但要坚持住并不是一件容易的事情。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢