第555章 养生秘诀(1 / 2)

我婆婆是穿来的 青姝 3048 字 1个月前

“还能怎么做到的,练的呗!”

都不用乔多禄开口,已经有人抢在前面替他回答了。

“就是啊,你们难道没发现?每天我们读书学习累得都跟死狗似的了,乔兄还能坚持每早每晚的强身健体,啧,就这坚持的劲儿就甩咱们一条街。”

骆天明作为乔多禄的室友现身说法:“岂止这样,乔多禄那是夏练三伏冬练三九,一年三百六十日,那是休沐日都不会停止练习的。所以说啊,人家现在这好身体都是人乔兄该得的,我早就看穿了,如我们这等做不到的普通人,还是莫要去跟乔兄比了。”

“嗐,给骆兄你这话一说的,还真的是这样。就是我们也太可怜了,比学识才华比不过乔兄,比身体强健也比不过乔兄,这老天何其不公啊!”

“给了乔兄如此的天赋,还给他如此的品质……”

“啊呸呸呸,李在行你可少说两句,这马屁你拍了也没用,还说得这么肉麻,再说乔兄那还是自己努力,叫你这一说的,好像都是天降的一样。”

众人嘻嘻哈哈,对乔多禄的羡慕夸赞是真的,但有没有暗藏的嫉妒那就不好说了。反正眼下都在刘三郎的场子里,就算是心里有嫉妒酸意的,这会儿也必须尽力隐藏。

乔多禄知道他们没什么坏心,听到这些话也没有多放在心上:“各位友人这般盛赞,在下真是受之有愧受之有愧。”

刘三郎也开口了:“哎呀乔兄,你可莫要太实心眼儿了,你还没看出来啊?这几个是在拿你寻开心呢,想来是被你压了一头,这不得说道说道两句。”

“刘兄,可不兴你这么说的啊!”

“就是,我们那都是真心实意,绝对的真心实意,怎么能叫寻开心呢?”

“嘿嘿嘿,当然都是真心的,不然啊,就得让乔兄再好好给我们表演表演,瞧他那百发百中的,啧……”本来想说不知道会勾得多少姑娘家春心萌动。但在话要出口的时候,忽然想到乔多禄已经成婚了,再说这种话就显得过分轻佻,遂没有将那些话说出来。

乔多禄自然不知道自己差点被人这般打趣,这时候也只摇着头:“苏兄谬赞,我却不敢这么应承的。虽说侥幸射中几次,但远谈不上什么百发百中。”

“啧啧,谦虚了啊,谦虚了啊!”

“哎呀,你们说来说去,就没人好奇的吗?”其中一人刚刚一直没怎么说话,这时候才开口,“乔兄,不瞒你说,此前我也观察过你那些训练,看起来似乎并无什么特别之处啊,你这真是就那么练就练好了么?”

若是别人,可能会觉得这人话里有话,是在质疑乔多禄其实还有什么隐藏的秘诀。但在场的人包括乔多禄,看清说话的人都明白他还真没有这层意思。主要这人的身体在他们一行中算是比较弱的,不是疏于锻炼的那种弱,而是先天带来的弱症,平常在书院中所有强身健体的课业他都会坚持,平时也会有些锻炼,但先天弱症就比常人差了一截,有时候非要强加锻炼的话不仅不能强身健体反而会累垮身体,就属于比较娇气的。

乔多禄听人说他还一直都在吃药调理,即便如此,这人在书院已经四年了,也就今年才终于轮上了一次模拟考,用他的话来说,坚持写完答卷就不错了,但答得一般,事后也果然证明没有上榜。而且他就是被抬出来的少数几人之一。

可见他对强身健体的愿望是真的比较强烈的。

想到对方这情况,乔多禄也想到自己之前生病时候,便也多说了几句:“是,但也不完全是。”

“几位兄长想必也知道我从前身子也弱,大病初愈身体能动起来,我就开始打太极拳练五禽戏,慢慢地练顺了才循序渐进增加别的方面的锻炼……”

“强身健体重在坚持,早晚都要做,一开始只做一刻钟到后头两刻钟半个时辰一个时辰,这完全看自己的身体情况而定。而且,平时也不可久坐,要劳逸结合放松身心。这就不得不说规律的作息,每日什么时候睡什么时候起一日三餐什么时候吃,都得形成健康的规律,长久保持才能有益身体健康。”

“除此之外,家中长辈常说,药补不如食补,而且饮食也要讲究荤素搭配营养均衡,不可过于重口但也不须过于清淡,人的身体自有平衡,我们只要充分摄入各方面的营养,补足身体保持平衡,长此以往,身体自然也就强健了。”

“想不到乔兄还懂养生。”有人感叹,“说是强身健体,这其实也不是一个方面就能做到的。”

“是啊,不容易。我这听着都觉得累,这一天天的时间安排岂不都是满满当当,怪不得乔兄能有此等过人之处,这功夫都已经在平日了。”

“可不是嘛。”

大家议论纷纷,也有人想到:“乔兄,我听说你带着姜弟在一同锻炼,不若明日也带上我们?”

“对啊,这倒是好法子,不知乔兄可愿带上我们否?”

说这话的时候大家想想姜庭安,虽然从考场中下来的时候没有倒下,但那脸色也着实没好看到哪里去。就这都能跟着乔多禄锻炼,他们应