师父。”

守在身后的江姑娘款款奉上香茗，山腰背风处的张素素也收起了泥炉木炭。

“嗯。”

道长呷了口茶，惬意的看向那栋总是不能封顶的破楼“仙儿什么时候来”

“快了。”

江莜竹看了看时间“千代说已经出发了，清早不堵车，应该一会儿就到。”

“善。”

道长微微颔首，神色间带着几分轻快“去吧，气血活跃，方能生机不绝。”

“是。”

江姑娘苦着脸叫上张素素，绕着山脚湖边晨跑，

道长则站在山巅看着，嘴角不禁勾起一丝微笑。

她修为精深，不用奔跑也能活跃气血，而且年轻人多跑跑只会造血，她年纪大了，过多运动反而会消耗气血。

这破地方超大，接近七十丈的直径，跑一圈差不多要七百米，好在两人速度不快，一圈下来也只是微微见汗。

“素素”

江莜竹有些气喘“下午、下午有时间，教、教教我怎么生火吧。”

“好”

张素素喘的更厉害，毕竟江莜竹好歹还被秦战逼着练了一阵子跑步，而她却很久没试过动辄两三千米的长跑。

不过她心甘情愿。

因为长跑是为了调动气血，气血活跃才能体会由动到静的过程，并更真切的感受呼吸吐纳时身体的各种反馈。

最重要的是，师父终于肯教她吐纳了

虽然只是五禽戏这种养生功法，虽然江莜竹和程仙儿什么都不用做就能学，可有就比没有强。

她已经认命了。

要不是秦战有意帮忙，要不是她擅长养宠、程仙儿又恰好喜欢萌宠，她连养生功法都没得学

“来了”

跑到三圈半的时候，江莜竹眼前一亮，张素素连忙抬头，却见两只妹子手拉着手，蹦蹦跳跳的穿过那栋破楼。

“呼呼”

她拄着膝盖，面色潮红，大口大口的喘着粗气。

江莜竹勾住她的手臂“别停，秦战说跑步会导致血压升高，忽然停下容易爆血管的。”

“好”

张素素缓步走了片刻，轻声道“竹子，下午跟我练剑吧，松溪短棍也别落下。”

相处日久，两人也就不叫师姐师妹了。

江莜竹嗯了一声。

这是投桃报李，毕竟若不是秦战人情达练、心思灵活，师父也未必愿意教她五禽戏。

说话间，两小只迎面而来，千代拎了一大袋猫粮，程仙儿则捧着一摞猫罐头。

“素素姐早，莜竹姐早。”

两个小姑娘一个声音清冽、一个乖巧带甜，江莜竹挨个撸了撸脑袋，笑道“上去吧，下次记得先问候长辈。”

两小只乖乖点头，山巅处做高人状的清枚道长亦是微微颔首。

行了几步，千代小声询问“素素姐，它们会来吗”

后者回道“会的，猫的嗅觉很灵敏，只要把袋子打开，用不了多久它们就到了。”

仙儿跟江莜竹更亲近些“莜竹姐，我想给它们搭个窝行吗气温这么低，它们会冻死的。”

这位姑奶奶的要求江姑娘自然不会拒绝，不过她没立刻答应，而是指了指山顶“你问问阿姨，她说行就行。”

道长背对众人，笑的露出了牙齿。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗