掐了他一把，抹身消失。

事实上，如果久米千代是武学才，那老秦也能混个武学怪才之类的名号，前者是学的快，后者则是悟的快。

一道题，老师讲一遍，久米千代便能听懂八分，自己再做一遍就基本记住，标准的三好学生、别人家的孩子。

老秦就不行，没个遍听不懂，不练上七八遍记不住。

但当二人有了一定的基础之后再出一道新题，没学过的千代就得急哭，同样没学过的老秦却能琢磨出解法。

所以他才会在不经意间灵光一闪，从营养学中引申出了「平衡」和「完美」、模糊的领悟了明劲儿，却知其然而不知其所以然。

当时三师兄边比划边讲解，「把全身的力量集中在一点爆发出来」就是明劲儿，并且随手一拳凿破了木质墙板。

老秦听着耳熟，心这不是精武英雄里陈真的台词嘛于是顺嘴接了下一句「哎呦，打的还蛮好看的」。

结果嘛，嗯，鼻血已经止住了。

更让他意外的是，三哥，他没听过杰克李。

从数学的角度讲，不计算任何其他因素的话，普通成年男子的全部肌肉向一个点出力，能够产生约二十五吨的力量。

这很数学、但很不科学。

如同用砝码计算弓的拉力，四十磅的砝码能将弓身张满，并不意味着弓身回弹时会四十磅的力量，形变过程中的消耗才是决定回弹力的主要因素。

所以人类尝试了各种能够提高力量的方式，或提高弓身拉力、或降低形变消耗、或改变弓体形状。

比如

锻炼时，身体会一次次的向大脑反馈信号，试图让大脑相信「我不行了」，一旦大脑真的相信了，这次锻炼也就结束了。

这就是身体的自我保护。

所以现代健身通过科学分析和合理的锻炼节奏，在保障健康的前提下，使大脑免受身体欺骗，从而提高身体的耐受力、为更大强度的运动做准备。

同样，肌肉收缩产生力量，但收缩过度会使肌纤维断裂，这也是对身体的伤害，因此身体会下意识的限制力量的发挥，避免受到伤害。

但生物学研究表明，肌纤维会在断裂后自我修复，并且修复后的纤维会更粗壮、承受力更强、收缩时产生的力量更大。

所以健身房的器械区才会聚集大量肌霸，各种撸铁、各种呻吟闷吼，让路过的少妇们心跳加速、面红耳赤。

再比如

公主抱超an、超酷、超有男友力，但男同胞们其实更喜欢美女趴在背上，省力是一方面，关键是福利嘿嘿。

言归正传。

抱，由于肘、肩都是活动关节，所以如果想要维持关节角度不变，双臂就必须承担大部分的重量，肩膀和胸肌只能起到参与作用；

背，承受重量的主体变成了宽阔的脊背，脊柱、肋骨等形成了完美的支撑框架，重量在上半身分担后又传递给粗壮的大腿。

胳膊拧不过大腿，所以背比抱轻松。

明劲儿的要点与之类似。

它的基本原理是，通过站桩等方式使身体各处的力量整合为一，再通过特定的动作将整合后的力量宣泄出去。

华夏武术讲究「外练筋、骨、皮，内练一口气」，而「练骨」，练的就是骨骼的承受力、以及对力量的有效传递。

譬如楼房，承重墙会将本层的重量传递给承重柱，承重柱又将十几层、几十层的重量传递到地基，最后通过地基分散到大地郑

力的作用是相互的。

楼是死物，只能被动承受；人却是活物，将传递的顺序颠倒，如果不计损耗，理论上能使用的力量将会是承担重量的两倍

譬如背，重量由骨骼所构成的框架分担、并将大部分负担传递到腿部，又通过腿骨、膝关节、踝关节、脚骨宣泄至地面。

反之，先通过肌肉收缩，将产生的力量传递到大地，再将反作用力经脚、腿、胯、腰、背、肩、臂反向传递；

每过一处，相应的肌肉就会再次收缩、动力，到最后一拳击出时，力量将是最初传递给大地的两倍

当然，前提是不计消耗。

人体并不是一整块肌肉，在整合和宣泄的过程中会产生消耗，察觉并主动减少消耗的过程，就是明劲儿的练习过程。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗