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看来它对完成任务的执念不是一般的大啊。

那还有什么好的赶紧练练一遍之后就有系统帮助形成肌肉记忆了，咱得尽快撵上那帮科班生和武术世家的二代三代们。

秦战当即恢复严肃认真的状态，再次开马。

这次，他刚将脚掌外旋，只觉腿肚子一紧、脚掌便旋不出去。仔细想想应该是外旋的角度大了，系统在通过生物电流给予修正。如此三番之后，开马姿势架好，还未等他对照虚拟人，又觉脚跟一麻，向回调整少许，看来他刚刚扣脚太过了，系统这种错误桨撑马”。

接着，他感觉膝盖一跳，身体不自觉的站直少许，虽然双脚微微内扣，但膝盖与脚尖呈同一方向时，双膝却在似扣非扣间，这脚缠、膝扭的发力方式使老秦一下就感觉腿部肌肉发紧，继而将这股力量传递到腰部。

腰不自觉的挺直时，他又感觉腰眼一痛，仿佛被针扎了一下，两侧肌肉瞬间绷紧，向下与腿部力量连成一体、向上带动背阔肌一蹦，肩膀自然而然的就端平了，放在肋部的双拳也不复沉重。

老秦用看都知道，此时必然已经与虚拟人完全重合了，他不禁感叹，好一个腰马合一

明明就是个内八字脚，为什么要桨二字”因为脚尖之间的直线距离比脚跟之间的直线短，把这两道直线画出来的话，就是汉字的“二”字

明明就是屈膝，为什么要桨钳羊”或者“钳阳”因为脚尖冲内、膝盖却向外似扣非扣，经这一内、一外，双腿力量交缠，正如同不倒翁肚子底下的铁块一般稳定下盘，“钳羊”指的正是这股力量，双腿一扣、羊不能行；钳阳则是指双腿之间缝隙很，向某物攻击非但不能通过，还可能被双腿夹住。

明明站立的是个人，为什么要桨马”因为哺乳动物的腰部一般都很脆弱，人也是。做俯卧撑时，在肩、背上增加重量还能撑起来，一旦在腰上增加重量，很可能胳膊还有力气、腰先软了。但马不是，它的腰部、背部、腿部力量连成一片，可以轻易的承载住人类和物资，所以人类模仿马的发力方式，将全身的力量整合为一个整体，所以才叫马。

简简单单的一个开马，竟然包含了这么多的要求，从脚到膝，再至腰胯、脊背、肩、肘，没有哪两处的发力是一样的，也没有哪一处需要特别用力的，但就这么轻轻松松的把腿、腰、背的力量整合在了一起。

老秦心幸亏咱吐了个槽啊否则得练上多久才能自行领会到开马的发力第一次通过虚拟人练习可没这种全身的力量都聚合在一起的感觉，那时候脚就是脚，按虚拟饶角度站好就是了，觉着脚脖子酸也只以为练武就得吃苦，哪里知道这是重心不对呢

没有系统给的发力教导，就靠自己每比别人多练四个时，就能追上人家从四、五岁开始练习的基础你怎么知道当你在梦中修炼时，你的对手就没有熬夜练习自古武无第二，哪个打出来的赢家没付出过无数的汗水

咬咬牙，今必须得把整个动作练会、变成本能，听系统后面的念头有一百零八个动作呢，再不快点儿，单单学个动作就得一年，任务还做不做了

好在桩功是一门拳术的基础，也是一门拳术的精华。秦战有幸在系统的帮助下，提前切身体会到了“腰马合一”的感受，以此为核心再去理解其他招式的练法，便会轻松许多。

人都有这样一种感觉，当专心投入到某一件事情中时，时间似乎就被谁偷摸的拿走了，再一抬头往往会来上这么一句“哎呀我去”

秦战也是这样，他正痛并快乐着。

长时间的生物电刺激让他隐隐又有了八分熟的味道，可身体一次次的被纠正、浑然一体的感受让人沉迷不已，他觉得自己对这一式基础越来越熟悉了，一种即将成功的兴奋感呼之欲出。仿佛下一次、下一次就能不用生物电刺激，随手一摆就能达到理想状态一样。

系统跟反沉迷似的叫停了他，把虚拟人散去、生物电停止，他这才忽觉头晕目眩，明白自己的精力不够支撑梦境了。

四下望去，阳光、海浪依旧美好，他随意找了片沙滩，按“归元决”摆了个姿势，来不及琢磨怎么配合呼吸和心跳，两眼一翻便沉沉睡去。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗