辅助修炼，激发身体骨髓的血气。见田韭儿不明白的样子，他又细细的讲了一些。

练武时，人们会用各种训练，比如跑步，练马扎，打木桩，等方式，来反复的熬炼自身的筋骨、皮肉，令精血强化。但在训练过程中，会有一些淤伤，而且每天的训练不能超过三时辰，否则会超出身体承受极限。

一般武者想要练好精血，成为一个三流武者，需要一到两年的时间。

但如果有淬体药材辅助，则会帮助身体恢复，清除伤患，同时激发血气，缩短训练时间。

原来，淬体药材这么好。

你在训练后，去泡温泉，药水直接放水里就行了，这是熬好的药，泡在半个时辰，就有效果。

这药你放好，别让外人知道。步惊羽叮嘱道。淬体药算是神农谷的重要收入来源，一向管的很严。