，但是他对于这个跳远的项目，可谓是一看就明白，一看就知道其中门道的事儿。

在立定跳远当中，特别是下肢肌群的爆发用力，显得很是关键。这个要求，对于立定跳远来说，是一份不一样的能力和爆发力。而且这个立定跳远项目当中，对于爆发两的要求，是很高的。尤其，在对于踝关节的力量，提出了较高的要求。立定跳远，是不同于其它项目的运动，这个运动，有着其它项目所不具备的要求在哪里。

京师大学堂的运动会上，有着沙坑立定跳远项目。

立定跳远的最后用力点，并且是在前脚掌或者脚尖。也正是因为如此，这个比赛对于选手来说，是有着了许多不一样的要求。在起跳和落地的那一瞬间，对于脚腕位置的要求，可以说是巨大的。

这个沙坑的立定跳远，在某种程度上来说，对于选手的要求，是很高的。踝关节的跖屈，在起跳的时候，不仅要有力，而且还要有着一定的强度。

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