导员的吼声依旧有力。

李书琪只能发狠加速。

半天上午，从九点半开始到十一点半，两个小时，李书琪一直在跑。

她很累，中间多次想要放弃，可教导员总有办法让她继续维持在极速奔跑的状态。

跑到最后，她甚至认为身体已经不是自己的了，自己是不是已经死亡

她还活着。

李书琪躺在修复舱中。

快用你的精神力洗刷身体

大菜刀在包包里急的跳脚。

李书琪这会儿已经闭上眼睛一动都不想动了，不止身体累，精神也很累，她不想动。

李书琪你要事倍功半吗现在用精神力洗刷身体，你可以直接晋级

晋级

这两个字终于唤醒了她的瞌睡虫。

她这么努力的目的是什么还不是为了把体能提升

人的身体就是一个容器，体能就是这个容器里能够容纳的容量。

不断的锻炼，就是将这个容器进行锻炼，把一个木质的变成铁质的变成更牢固的，把容量从一升变成十升变成更多空间的。

这个过程，有一个临界点，只要突破，就像是器具锻炼成功，不突破，就会永远卡在那一点上。

李书琪一次次地突破自己的小临界点，就是为了接近晋级这个大临界点，把体能从a变成s。

她强逼着自己调动精神力，覆盖在全身，从头开始，一点点冲刷着身体。

随后，她发现，为什么大菜刀会提出这样的方法

她处理食材的时候，食材里面有暴虐的能量杂质，她需要用精神力除去。

而人体本质上和那些兽肉食材没什么区别，人体里同样蕴含着或多或少的暴虐能量。

人类食用美食，有一部分其实是为了中和消除这些暴虐能量。

这也是为什么星际上惯例认为长期服用高等级美食的孩子，潜能天赋表现更好。

李书琪经过剧烈运动之后，身体都“活”起来了，原本潜藏在身体深处的暴虐能量，就像是水池中得枯叶，漂浮了起来。

精神力冲刷过去，带走了暴虐能量。

等她强撑着将整个身体都用精神力冲刷了一遍之后，忽然觉得身体一轻，一股难以言喻的舒适蔓延全身比浸泡在修复液中得感觉更好。

她晋级了

同时，因为体能晋级，李书琪原本被过分挤压的精神力也能够随意舒展开，整个人的状态前所未有的好。

“咚咚。”

有人在敲打修复舱。

李书琪睁开双眼，透明的修复舱盖外面，蹲着一只小黑猫，旁边站着教导员。

“已经一个小时了，你还想休息到明天吗”

修复舱具有快速修复身体的功能，肌肉拉伤、肌肉劳损，这些小伤在修复舱看来，都算不上伤，训练一整天，躺个一小时，就能还你一个活蹦乱跳的新身体，让第二天接着高强度训练不是梦。

李书琪当时看着都快昏迷了，教导员将她提溜到修复舱，耐心等了半小时，没见她要出来的意思，又皱着眉头等了半小时，眼看着她脸色红润起来，再也忍不住了。

你就跑个两小时，还给他休息一小时，是不是看他太友善好欺负了

李书琪的新手优待到此为止。

她从修复舱里爬出来，去小单间冲洗了一下，穿着简单的训练服站在教导员面前。

现在时间十二点半，小黑猫因为太饿扒拉出了保温盒吃掉便当，随后一直蹲在修复舱盖子上，一眨不眨地盯着李书琪。

“你有二十分钟的吃饭时间，”教导员说，“你可以带着他一起去食堂。”

t3楼的吃饭时间，不是指饮用营养胶，而是食用正正经经的美食。

t3一楼有一个食堂，相对于这些训练室来说，实在小的可怜，三百平的样子，包括整个后厨，单算前面的大堂顶天了两百平。

这两百平，不是学校食堂那种一排排的桌椅，而是被隔开的一张张桌子，很有私人空间，总共也就摆放着十来张桌子。

十二点到一点是食堂开业时间，没错，这个食堂一天就做一顿饭。

五级水准的大厨师带着手底下几个三级的小徒弟，清洗切割食材交给了机器人，小徒弟负责给机器人下指令，还有一些不重要的炒菜。

五级水准的大厨师只要做一道拿手菜就足以。

配合在一起，那就是一道五级水准的美食，加上几道三级水准的美食，而且是能够天天吃到，就是五级美食的分量有点少，但三级美食管够，这实在是奢侈。

第一军团中高层对这笔钱的支出不是没有异议，但这是非常必要的投入成本美食能够让学员的训练成果更好，毋庸置疑。

李书琪到的时候，食堂窗口摆放的几个菜只剩下最后一点了。

“哎你就是那个新来的”里头坐着的小师傅对着李书琪招呼，“你再不来这菜都冷啦”