踢腿，她心里头美滋滋的。

感觉自己成了个练家子。

教练带着她熟悉完动作，就提议，让她进入实际的演练中。

这是在每一节课的后期，都会进入的环节。

倪知甜作为节目组的嘉宾，自然成了这节课的重头戏。

教练让她先进场，做好准备。

紧接着，他为她挑选对手。

男女分开练习，一群阿姨们，露出慈祥的笑容，像是看亲闺女似的，看着倪知甜。

听说稍上年纪的人，骨头会比较脆，不能摔跤。

好担心，甜甜会不会伤到对方啊

学校既然敢开这门课程，就肯定是做好了万全的安全措施的，你们看地垫，超级厚实，而且部分人还戴了护具，没问题的。

妹妹发挥自己的实力吧

甜宝加油

教练为倪知甜挑选出对手。

是一位短发的阿姨，笑容特别可亲，问了倪知甜的年纪之后，说自己闺女没比她大多少。

教练吹了一声口哨。

比赛开始。

倪知甜扭扭脖子，转动手腕和脚踝。

又轻轻跳跃着活动身体，连飞舞的头发丝都展现出意气风发的运动精神。

她犹豫着，自己出手，会不会伤到这位阿姨

这位阿姨人很好耶

甜甜冲哇

我们永远支持你

倪知甜在脑海中回忆教练刚才教的动作。

准备出手。

对手一阵风一般的出手速度。

整个弹幕区里的网友们，几乎都没能在第一时间意识到发生了什么事。

前一秒，倪知甜摩拳擦掌，斗志昂扬。

后一秒，缓缓躺下，脸颊贴着软垫。

倪知甜

阿姨热情地拍她肩膀“哎呀，我都练三年了，输了我也很正常。”

好厉害

阿姨才是练家子啊

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