发上调整坐姿。

“我没法给出确切答案，因为成因太过复杂。”

“时刻提醒自己保持清醒，想一想，自己身上的魔障是什么原因导致的，有办法避免的因素立刻避免，没办法避免的因素不要多花一秒去纠结苦恼。”

“很多人是生理因素，身体的激素水平会极大影响脑子里的念头，这也是绝大部分人忽略的一个点。”

“我认识一个教授，脾气暴躁到什么程度呢？在食堂吃煮鸡蛋，动手剥皮，会因为鸡蛋壳上扯下蛋白而大发雷霆，气的把整枚蛋狠狠扔在地上踩碎，听着荒谬是吧？这是真的！”

“这个教授对学生特别没耐心，经常因为一些小过错对学生大吼大叫，事后冷静下来又后悔，买点小礼物给学生道歉，但隔几天还是在实验室骂娘，我有一次跟他吃饭，他喝了点小酒直接哭出来，说他也知道朝那些学生咆哮是不对的，但就是控制不住，怒火往头上一冲，像被厉鬼上身似的。”

“我让他去乘黄冬眠中心体检，果然身体有大问题，做了套四十多万的治疗，把他激素水平降下来了，整个人判若两人，变得非常随和，温文尔雅，对学生相当的有耐心。”

“身体状况对我们所有人的心态影响无处不在，精力充沛时觉得自己才华横溢能征服世界，身体疲惫时觉得自己狗屁不是，心情好时觉得整个世界都美好，心情不好时就憎恨世界，一切念头背后都有大量不同的激素在作祟，而身体很大程度上由先天基因和青春期营养状况决定，我们往往会忽略这方面。”

“也有很多人是认知因素，知道的太少，从网络或者身边人嘴里得到的片面信息太多，形成了消极负面的思维定势，成为算法和成长环境的受害者。这种情况非常难破解，因为人总相信自己的观念是正确的，即便隐隐感觉自己不对劲，想改变观念，但算法不变，身边人不变，重复的信息轰炸下挣脱思维束缚几乎是徒劳。”

“所以，摆脱魔障很难，我的建议是保持身体健康，同时大量读不同类别的书，和截然不同的人交流，一点点纠正自己的错误。”宋河道。

“没错，大学是完成这一过程的绝佳场所，你们可以见到五湖四海乃至全世界的同学老师，吸收不同出身不同文化的观念，在图书馆里翻阅各个年代各种彼此对立的思想和知识，同时星际探索学院还有硬性的体能训练要求。”相晓桐补充。

经久不息的掌声爆发，持续足足两分钟才停下来。

乒乓球再次飞扬，所过之处手臂乱舞，最终被一只棕色皮肤的手抓住。

一个女生举着乒乓球站起来，明显是老外，看起来像南美洲人。