简单洗漱后，萧晨来到客厅，看着正在压腿的苏小萌，眼中闪过欣慰的神情。

本来，他还以为苏小萌起不来，没想到这么积极

一身练功服的苏小萌，有别样的美感，透着几分英姿飒爽

“晨哥，接我一招”

苏小萌见萧晨出来，纵身一跃而起，右腿踢了过来。

啪

萧晨用胳膊搪了一下，转身向外面走去“出来，陪你玩玩”

“怕你不成”

两人来到院子里，你来我往，展开一场生死战斗。

二楼，苏晴听到下面动静，起来，站在窗口，向下看去。

她看着下面两道身影，露出一丝笑容。

“停，不打了”

苏小萌气喘吁吁喊停，无论她怎么攻击，都被萧晨轻描淡写给接下。

“上次我给你提到的发力，你能注意到，已经不错了。”

萧晨甩了甩被苏小萌踢了不下二十脚的胳膊，笑着说道。

“那我们今天学什么”

苏小萌也能感觉到自己的进步，有些期待的问道。

“先蹲半小时马步。”

萧晨淡淡地说道。

“啊蹲马步”

苏小萌懵逼了，这不是初学者才练的么她已经很强了好不

“对，虽然跆拳道号称腿法犀利，但与华夏武术中真正的腿法相比，还是差了很多，甚至只是皮毛而已你下盘还有些不稳，平时感觉不出什么，一旦对战，就容易暴露破绽从今天起，你每天坚持半小时马步”

萧晨沉声说道。

“哦，好。”

苏小萌点点头，想象着以前看过的电视里的样子，开始蹲马步。

“腰挺起来，再往下蹲，双脚再分开点”

萧晨纠正着苏小萌的动作。

几分钟后，苏小萌双腿就微微打颤了，甚至额头也冒出了汗水。

更让她咬牙的是，萧晨这货竟然搬出一躺椅，放在她面前不远，舒舒服服躺在上面，叼着烟，还哼哼着小调，别提多惬意了。

十几分钟过去了，苏小萌有些坚持不下去了，身子都在晃动了。

不过，她还是在咬牙坚持着，漂亮的眼睛中，透着一股子坚韧与狠劲。

萧晨暗暗欣慰，虽然这小丫头平时乖张任性，但骨子里的坚韧，却跟她大哥苏云飞很像

半小时，说长不长，平时坐在电脑前玩游戏，一眨眼就过了

可是对于此时的苏小萌来说，却是缓慢异常的，她觉得自己要坚持不下去了，哪怕她咬牙，可是身体却不受控制了

半小时，终于过去了。

“时间到了”

萧晨从躺椅上坐起，对已经达到极限的苏小萌说道。

听到这话，苏小萌一屁股坐在了地上，大口大口喘着气，全身都在不受控制的颤抖着。

汗水，也早已打湿了她的练功服

“刚蹲完马步，不要坐在地上，站起来，再压压腿。”

此时的萧晨，不复往日的嬉皮笑脸，更像是一个严格的教官。

苏小萌看了眼萧晨，见他面连严肃的表情，咬咬牙，从地上爬起来，哆嗦着开始压腿。

又半小时过去，苏小萌感觉舒服了不少。

“今天，先教你几个动作，你可以融合到跆拳道里去，看好了。”

刚才，萧晨也并不是躺在躺椅上悠哉舒服了，他脑海中过了一遍又一遍，为苏小萌的变强制定了一个系统的计划

萧晨演示着动作，苏小萌仔细记着。

让萧晨有些惊讶的是，这小妞悟性惊人，几个动作很快就学会了，并自然而然融合到跆拳道里。

“武学天才”

忽然，萧晨心中冒出这么一个念头，有惊讶，有惊喜。

“小萌，你过来。”

萧晨看着苏小萌，犹豫一下，沉声说道。

“干嘛”

“把手给我。”

“你要干嘛”

苏小萌警惕的看着萧晨，这家伙又要占自己便宜不成

“快点”

“哦。”

萧晨把手指搭在了苏小萌的脉搏上，仔细号着。

苏小萌面露疑惑，练得好好的，怎么还号起脉来了难不成，自己有啥病

此时的她，并不知道萧晨心中已经翻起了巨浪

“经脉宽，无桎梏”

萧晨心中震动，想要修炼古武，第一个条件就是打破丹田桎梏，然后让丹田纳气聚力

普通人所谓的丹田，也只是个模糊的概念称呼

古武者，却能清楚感觉得到丹田存在，这是因为他们打破了丹田桎梏

只有打破丹田桎梏，才能感觉到丹田的存在，然后进行周天循环，让丹田纳气聚力

不打破丹田桎梏，那就无法修炼古武

当然了，打破丹田桎梏的方法