枫坐在办公桌前，挑灯起草训练计划

张初九，在吃宵夜。

自己做的小火锅，食材是从厨房找到的，配上冰可乐，爽

夜深了

天亮了

太阳升起，天光还有些昏暗，但可以看得出是个大晴天。

山里的风吹到这里，带着水汽，有那么一丝丝的清凉

训练场上，力场浩荡，拳声如雷

一个小时后，张初九收功，回到屋里，洗了澡，然后拖出躺椅，晒着太阳，入静“看”书。

六点半，

胡枫吹响哨子，学员们陆续从宿舍走出。看起来精神头都很不错，除了孟超，昨夜他失眠了

他们在训练场上集合。

胡枫讲话，以后每日都是这个时辰，要出早操，三十圈，跑完才能吃饭

之后，胡枫以身作则，在前面领跑，起步便如同百米冲刺，速度很快

“特别行动组，特别好，特别棒”

“特别行动组，特别好，特别棒”

胡枫喊一句，身后的学员们就跟着喊一句，口号嘹亮，队伍整齐

“齐心协力，清除邪祟，众志成城，保卫香江”

“齐心协力，清除邪祟，众志成城，保卫香江”

七点多，早操结束。

个个大汗淋漓

金麦基趁机提出想多建几个浴室，胡枫没多想，欣然同意。当场就批了条子，让后勤去筹备

早餐在食堂。

很丰盛，量也很大。

馒头、包子、花卷，肉夹馍。油条、油饼、酱香饼。

油炸糕，油麻团，韭菜盒子，烧饼，果子

红焖羊肉，碳烤牛排，酱肘子，炸鸡腿，绿豆面丸子汤，蔬菜沙拉，水煮蛋，茶叶蛋，荷包蛋

生蚝，海参，鲈鱼，海虾，海胆

这些人都是刚入门，还远不能做到餐霞服气，之前一天水米未进，早上运动量又那么大，他们是真的饿了

看到这么丰盛的早餐，立刻化身饿狼，冲了上去

同一时间，张初九在屋里，亲手淹死最后一个水煎包，结束了一顿朴实无华的早餐请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558