原来，前两年日子过好后，她见张大栓、郑长河等几个老的有发福的迹象，有些担心这么劳动少了，吃的好了。可不是福气，是极容易生病的，尤其他们这些以前常年劳作的人，一旦停止劳动，很容易肥胖。

她仔细跟云影请教过后，再结合自己的经验。跟四个老的定下两条一是要继续干活，没事的话可以伺候菜园地嘛；二就是晚上少吃肉类和咸菜，以清淡的蔬菜为主。

其实，菊花虽然不懂太多，但却知道一个常识正常情况下，晚上吃太多肉和太咸都不利于养生。所以，张家的晚餐桌上都是蔬菜多，若是冬天，则干脆用黄心菜炖豆腐，或炖白萝卜，吃了好睡觉。

何氏很相信她，因为娃儿们让她养得很好，极少生病，况且云大夫和秦大夫也这么说，那还能有错

红椒也是知道家里的饮食习惯的，见爷爷吃肉都被娘说了，撅嘴烦恼地问道“娘，我就是想吃肉，咋办哩”

众人听了哄笑起来。

槐子笑着拣了一筷子蕨菜，对小闺女道“这个东西也蛮好吃的。红椒晚上吃青菜，早上和中午多吃些肉，不就成了”

菊花挑了两片瘦肉放进红椒碗里，笑道“娘又没说一点都不能吃，不然的话，樱桃姑姑把这碗笋里面放肉干啥这些肉，咱们一人分一点，每个人吃的就不算多了。”

板栗和小葱听了，急忙把肉片炒笋往碗里拣。

小葱边拣边道“爷爷，黄帝内经上说，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558