在内，西施老师喜欢食用荷花相关的食物，并且喜欢恬静清雅的生活。

她经常喝自制的沆瀣浆。

夏日早晨都会去荷塘边收集荷叶上积聚的露珠，摘取盛开的荷花、荷叶及莲藕。再将花、叶、莲藕、莲子放入露珠中一起捣碎成汁后用纱布包住，挤出浆汁。

每天坚持饮用此沆瀣浆，可以养颜。

除此之外，西施老师还经常吃豆腐，认为豆腐有利于保持肌肤弹性。

在外，西施老师在洗完脸之后，用装着豆腐的薄纱布袋揉搓脸部，帮助吸收。经常敷抹一种叫做莹肌如玉散的香粉。

这种香粉甚至被收入了普济方这本书中。配方由绿豆粉，白芨、白芷、白蔹等15种药材组成。将这些药材磨成粉每日洗脸，可祛痘养颜，令肌肤白皙无瑕。

另外，西施老师很喜欢跳舞，这种锻炼方式，既可以活血散瘀，轻身健体，还可以保持体态的优美柔韧。

西施老师跟武媚娘老师完全是两种风格。

武老师有多自信无敌霸气侧漏，西施老师就有多内敛低调娇柔动人。

说起话来，有着江南女子天然的轻柔婉转，惹人疼惜。

江月白总结了下健康饮食，心态要好，经常敷面膜，多锻炼身体。

还是有很多科学道理的。比如现代科学发现了多吃大豆可以补充女性的雌激素，优质蛋白和丰富的维生素对女性大有好处。

在室友那里看到的大印象减肥茶里面的主成分好像就是荷叶，想必有降血脂、排毒通肠的功效。

马上就到夏天了，江月白觉得可以搞起来。

讲完自己的美容心得，西施老师尴尬地发现竟然还未到系统规定时间。

大眼瞪小眼。

竟然有了直播课的感觉。

虽然是录播，江月白却能很真实地感受到西施老师的茫然无措。

干脆让我们自习好了

干嘛要为难我们的美女老师

太不人道了。

就让老师站在那里托腮看镜头，只管美美的，不就好了嘛。

尬场片刻后，西施老师十分贴心地演示如何做标准的西子捧心。

身着纱衣的西施老师，右手抓着洁白的手帕按在心口，眉头紧蹙，无暇的脸庞上带着无尽的忧伤和痛苦。

盈盈泪光，泪水似乎随时滚落。

恰如娇花带露水、新月带微雨。

好吧。

西施之美太有氛围感了。

江月白情不自禁地想拥她入怀，伸手替美人擦去泪水，想倾其所有逗美人一笑，让她从此不必哀伤。

怪不得同批进宫活泼热情、刚烈耿直的大眼睛美人郑旦不受宠。

因为郑旦这样自信积极，还爱舞剑的外向型性格，作为敌国送来的美女，难免让吴王猜忌。

柔柔弱弱、郁郁寡欢的西施，连一只蚂蚁都杀不死，吴王只想保护她。

假如夫差会发朋友圈，肯定会说只因你太美。寡人控制不了自己的心。

西施请跟着我做，轻轻地蹙眉，不要用力过猛，双眼不要盯着一个点，避免形成斗鸡眼。抬起右手，轻轻地放在心口上。对，就是这个样子。

江月白将手往那一放，却感觉怎么都不对劲。

货不对版。

西施老师很瘦，几乎没有胸。

可江月白胸口处有点大，怎么看，怎么像是大姨妈来了，胸口痛。

或者走在路上丢了卖肾得来的水果手机，心剧痛。

卖家秀迷死人，买家秀谜死人。

尽管是录播课，西施老师仿佛看到了江月白一般。

西施手放在心口上时，不要用力，用力会把胸口压扁，看起来不雅。要轻柔，手弱无腕，柔弱无骨。体会舞蹈中的这个动作。

江月白学个西子捧心，还要懂舞蹈动作

西施胸脯太大的学员，可以事先绑上束胸，制造出瘦弱扁平之感，这个动作才美观。

江月白丰满竟然成了原罪果然宫斗不能用常规思维。

上辈子多少人用海绵只求丘壑纵横。

西施好了，现在请想想你最委屈的时刻，但不要哭出来，要微微地红了眼圈。想想，你花了一天的心思准备妆容和舞蹈想给大王个惊喜，大王却去了别人的宫里。

按照西施老师描述的场景，江月白使劲代入，使劲代入，可偏偏代不入。

她便努力回忆其他委屈的场景。

这辈子好像没有。

终于想起来了。

上辈子读小学那会儿，当她兴高采烈地拿着门门满分、年级第一的成绩单回家。奶奶却没好气地说了句“女孩子小学成绩好有什么用。初中就不行了。”

此刻想起，那份子委屈依然萦绕心头，让人禁不住红了眼睛。

只是该死的系统，还抓拍中间练习过程作为课程记录。

于是，系统里存了一张，美人