不由的多看了三井寿几眼，那个三分线的投射位置，比nba的三分线都要远出快一米了。湘北的，或者是说正常比赛的三分线都是距离篮筐625，而nba的，则是725，比正常的三分线要远出一米。

现在这个时代的高中篮球，就是正常能够贴着三分线投射的射手都不是很多，更别说能够像三井寿这样，距离三分线还有两米的位置投射了。

这样的投射能力，足以让对手打起十二分的精神应对，但是也不见得能够起到多少效果。

“我的射程，可不只有你说的这么一点。”

三井寿有些臭屁的说道，脸上不禁流露出些许得意之色。

武道见状笑笑，走到了篮下捡起了篮球，带着球慢慢的朝着中圈走去。

“oshot”

“你5个球能进一个就算不错了。”

三井寿察觉到了武道的意图，笑着说道。中圈的远投嘛，训练的间隙他也玩过，而且以他的熟练度，投10个，能够进两三个。神宫寺武道在训练间隙也经常玩这样的投篮，水平和他差不多，因此三井寿说5个进一个，也确实是符合武道能力的说法。

武道没有说话，带着球越过了半场，来到了另一半侧的场地，随后运着球助跑了一段，在中线向前一步的位置，直接投射出手。

三井寿见到这一幕童孔一缩，有些惊愕的看着神宫寺武道，随即抬头看向了半空中的篮球。武道投出的篮球球速非常快，一个眨眼的功夫，就越过了三分线，朝着篮筐飞去。

不过武道投出的球路稍稍有些偏，力量上也有些大了，篮球砸在了篮板上面，回弹在了筐沿，随即想着外侧落了下去。

虽然武道投篮没有进，但是三井寿的嘴巴却是张的老大，一脸不可置信的看着神宫寺武道，低呼道“这怎么可能你怎么可能用这样的投篮方式投oshot。”

三井寿惊讶的，不是神宫寺武道投oshot，他是惊讶神宫寺武道投射时候的投篮姿势。即使是在中圈位置投oshot，神宫寺武道的投篮姿势依旧是标准的二段式投篮，但是

“距离这么远，你的投篮方式怎么可能能够把球投这么远

”

“怎么做到的”

三井寿扭头看向了中圈位置的神宫寺武道，略显焦急的问道。

投篮，可以简单的分为手型和发力方式，前者控制方向，后者控制力量。制约射程的最大因素，其实就是力量，正常的发力方式不足以支撑oshot，三井寿玩中场投篮的时候一般用的是推射，但是这样的手型，既控制不好方向，也控制不好力量。

因此对于三井寿来说，中圈投篮，就是碰运气而已，玩玩罢了。

但是现在神宫寺武道却是用二段式投篮成功让球够到了篮板，这是三井寿曾经想都不敢想的事情。

投篮，其实也是一件非常费力气的事情，投篮时需要调动全身的肌肉，一同协作，他三井寿，能够控制的射程其实就是距离篮筐7米左右，再远，力量的把控上就会大幅度下降。

但是

“快告诉我，你是怎么做到的哪怕你的力量比我强，也绝对不可能做到这种事情，有什么诀窍”

三井寿急迫的想要知道武道的投篮的奥秘，这将有助于他进一步提高射程。

“什么诀窍啊，诀窍就是练啊”

“练投篮，练力量，你不会以为真有什么秘籍吧。”

“这是水磨工夫，靠时间磨的。喏，就和你的投篮一样啊。”

武道笑眯眯的说道，见三井寿一脸呆滞的样子，继续道“小三，你已经高二了，我看你嘴边细微的绒毛，身体发育应该也已经进入到了中期。”

“差不多可以开始练力量了，强度不用太高，随着生长发育一点点的往上加就行。”

“高中阶段，技术、基础，都很重要，但是身体，才是篮球的本钱。”

武道小跑着回到篮下，捡起了滚落到一边的篮球，在篮筐正下方练起了勾手。他的话，让三井寿童孔骤震，原本还因为射程提升而沾沾自喜的三井寿，这一会儿又找寻到了不一样的变强方向。

“身体么你说得对，我的身体，确实是不够强大。”

“连那些国中生都能够灌篮，我却做不到，这可不行”

武道的话让三井寿想起了一个星期前和安西教练还有武道一起去招募队员的场景，看着那些国中学生咣咣的暴扣，三井寿说不羡慕那是假的，没有任何一个青少年球员能够拒绝暴扣的魅力，他三井寿也不例外。

三井寿是一个行动能力很强的人，现在时间还早，他本来是想来球馆练投射还有突破脚步的，但是被神宫寺武道这么一说，果断的调转了训练的方向。

武道也怕三井寿一下子练的太狠了伤了自己，因此也跟着三井寿一起练力量，在充当三井寿训练师的同时，也给三井寿简单的规划了一下力量训练的方式。

湘北高中的力量训练的器材相当的简陋，不过器材虽