正当三井等人正叫嚷着要去吃饭的这一会儿功夫，武道和宫城良田两个人正在体育馆之中不厌其烦的练习着投篮。

虽说是两个人的训练，但是实际上，真正投入训练的只有武道一个人而已，宫城良田，只能是充当了一个“发牌员”的角色，不停的给武道传球。

宫城良田本意也是想着和武道一起练一会儿投篮的，但是日间高强度的训练实在是耗费了他太多的体力。别觉得投篮只是站在那投球就可以了，其实投篮也是需要消耗大量体力的，离篮筐越远，所需要的力量就越大。

而且标准的投篮姿势是一个全身发力的过程，对于宫城来说，再进行投篮训练给身体的负荷就太大了。

“武道这家伙到底是怎么练的为什么体力这么好”

相较于自己投篮来说，帮着武道捡捡球传传球的工作就轻松很多了。而且武道空位投篮的命中率相当可观，宫城几乎不用怎么动，在篮下等待篮球过来就可以了，只有极少时候，武道的投射会出现球路的大幅度偏离，需要宫城去捡球。

每次出现这种情况的时候，武道都会有意识的停下休息一会儿，球路的大幅度偏离主要是因为机械性投篮出现的疲劳感，以及专注度下降的缘故，需要调整，趁着武道调整休息的这一会儿功夫，宫城的心思就开始飘了起来。

从宫城良田加入湘北高中之后，他佩服的人总共只有两个半，一个是他一直敬仰的安西教练，一个就是眼前的神宫寺武道，至于那半个，则是湘北的队长三井寿。

佩服武道的原因很简单，就是因为能力。

“良田，可以了，麻烦继续传球吧。”就在宫城良田想出神的时候，武道的声音传来，此时的武道站在0度三分线上，朝着宫城良田招了招手。

“这么快不多休息一下吗虽然你的体能是很好，但是这一会儿，你应该已经很累了吧”

宫城良田见武道这么快打算继续练习，不由的担心起武道的身体状况起来。

“不用，现在身体的疲劳感刚刚好，需要让身体记住这种感觉，只有这样练出来的投篮，才能够在体能消耗巨量的情况下将球打进。”

武道解释了一句，宫城良田听到这话若有所思，将球给到了武道的手中。

篮球入手，武道也不做什么调整，直接举球就投，漂亮标准的跳投姿势让篮球的出球路线相当的稳固，在空中，篮球剧烈回旋，轨道非常稳定，不到一秒钟的时候，篮球划过球馆上空，精准的进入了篮筐之中。

“武道，你说，我的投篮总是投不准是因为什么”

“不怕你笑话，我以前的时候也是想过将我的投篮水准好好的提高一下的。”

“但是训练的效果很差，我的投篮水准似乎是到了一个上限了，根本提升不了。”

“空位时候的投篮准度都很一般，有人防守的话我的投篮就很差了。”

“你说，是不是因为你刚刚说的缘故，是因为我的身体没有记住在疲劳状态下的投篮状态”

此时的篮球馆之中，只有神宫寺武道和宫城良田两个人，想了许久，宫城终于是决定像武道取取经，学习学习武道的投篮机巧。

宫城打球的时间虽然早，突破运球的水平都很不错，但是这些东西其实都是他自己练习，他们国中时期的篮球教练水平很一般，能够给到的指导都很基础。

宫城的投篮也是那个教练教的，但是教不好，进入到了高中之后，安西教练也没有就宫城的投篮进行过单独的指导，宫城虽然有心想要提高自己的投篮水准，但是做不到。

“投篮技巧投篮这种东西其实是分人的，虽说投篮有所谓的标准姿势，但是这个姿势并不是所有人都适用的。”

“找到适合自己的投篮姿势很重要。”

“你投篮不准，应该是因为练习少的缘故吧”

武道听宫城发问，挠了挠头，他没太注意过宫城的投篮，不管是比赛还是练习，宫城的中投都很少，而且那个时候武道基本也在场上，没工夫去注意宫城的投篮。

此时听宫城这么问，武道想当然的回答道。

“笨蛋”

“我怎么可能会练的少”

“我曾经也很努力的想要提升自己的投篮技巧，可是一直找不到方法而已。”

宫城听武道这么说，有些懊恼的回了一句，捡起篮球，朝着武道丢了过去。

“是吗你别说，我之前还真的没有注意过你的投篮，刚刚你投了几个球就不投了，我也没太注意看。”

“你要不再多投几个球兄弟我给你看看是不是你的姿势出大问题了”

“虽然说投篮姿势没有所谓的标准，但是差的太多了，总归是有问题的，歪把子机枪命中率一般都不怎么行。”

武道见宫城似乎是有些生气了，赶忙安慰了一句，接到了篮球之后也没再投，朝着宫城走了过去。

“怎么可能我的姿势虽然不像你和三井前辈那么好看，但是也是标准的，好吗”