放在茶几上面的两大袋录像带是什么那是神宫寺武道拜托自己的父亲花了大力气，大价钱收集到的，截止目前为止，所有关于奥拉朱旺比赛的录像。

收集这些录像的目的是什么当然是学习奥拉朱旺的脚步了

奥拉朱旺是什么人，想必关注过nba的没有人是不知道。火箭队传奇名宿，在1984年nba的选秀中第一轮第一顺位，被休斯敦火箭选中。

19931994赛季带领休斯顿火箭队获得nba的总冠军。

职业生涯12次入选全明星阵容，6次入选nba最佳阵容一阵，3次入选nba最佳阵容二阵，3次入选nba最佳阵容三阵，2次荣膺nba年度最佳防守球员，5次入选nba最佳防守阵容一阵，4次入选nba最佳防守阵容二阵，2次当选nba篮板王，3次当选nba盖帽王。

个人最出名的，就是被广为传颂的梦幻脚步，绰号“大梦”。

大梦奥拉朱旺的中低位脚步强到什么程度他在退役之后开班了训练营，他的训练营只招收nba最有名，最有潜力的学生。科比，詹姆斯，姚明，霍华德等等都曾经在他的训练营上过课。

他的课时费达到了恐怖的七天35万美金。

但是哪怕是这么昂贵的课时费，奥拉朱旺依旧不缺学生，他的训练班甚至被称为“球星梦工厂”。

而他所有的学生之中学他脚步学的最好的，反倒不是姚明这样的中锋，而是科比。，科比的脚步是个什么水准，懂得都懂，不懂得说再多也是不懂。

科比的脚步可要比他的投篮牛的多。

这个年代的奥拉朱旺依旧在火箭队效力呢，武道可没有这么大的面子请奥拉朱旺来给他做单独的训练。

但同时，武道也想要增强自己在中低位的攻击力，因此花费了大力气收集奥拉朱旺的比赛录像，为的，就是能够拆解奥拉朱旺的脚步，从而学习他的脚步。

而武道之前之所以会将自己的训练重点放在投射上面，也是为了接下来脚步的学习做铺垫。

无论是什么年代，投射永远比攻筐来的更加的容易，而脚步，则会给投手增加无限出手可能。

得到了奥拉朱旺录像带的神宫寺武道迫不及待的打开电视机，放入了录像带，开始细细的品了起来。观看球赛的过程当中，武道手中的遥控器就很少有停下来过，不是在暂停，就是在倒回，要么就是在减速。

一场几十分钟的比赛，一卷录像带，武道足足花了两个多小时才看完。看完录像带之后，武道就迫不及待的拿着篮球跑到小院子里面开始了自己的训练，练着练着，感觉到不对又会丢下球回到客厅继续看录像带。

同时武道也把自己的训练拍摄了下来，为的就是能够自己看看，他在训练的过程当中，有没有出出现动作变形，有没有将每一个动作，都做到位。

为了提高训练效率，武道还特意购买了绳梯，平铺在地面上，前进小碎步，横向小滑步，最基础的绳梯训练，却能够大幅度提高武道的脚频和速度。

为什么霍华德、詹姆斯、科比、姚明同样都是一个老师教出来的，霍华德和詹姆斯却依旧是糙汉，学不到大梦的脚步精髓，最大的问题，就是这两人的脚频不够快，螃蟹步，可不是大梦教的

但是科比和增重前的大姚却是将学的不错，最主要的原因就是这两人知道脚频的重要性。科比最快的时候能够在一秒多的时间内四次变幻脚步，他的背打为什么这么无敌，就是因为科比的进攻意图太难被捕捉了。

如果神宫寺武道的中低位脚步能够达到大梦和科比的程度，配上一手投射，未来在高中篮坛，无敌就是他的代名词。哪怕不用完全达到那种水准，有个一半，虐虐这个时代的糙汉们，还是相当轻松的。

四宫田野空有身体的糙汉罢了。

对未来的憧憬，让武道彻底沉醉在训练当中，汗水浸湿他的衣服，他也毫不在意。

神宫寺武道的生活，有了改变，但是又没有发生很大的改变。

一如既往地读书上学，放学之后前往藤间真一家中进行柔道训练，他的柔道练习也很规律，一天体能训练，一天实战，一天打坐修心，循环往复。虽然武道也不知道这个打坐修心是个什么玩意儿，但是在藤间真一的强压下，他还是一丝不苟的完成。

不过打坐的时候，满脑子都是想着骚脚步。

而回到家后，长跑、俯卧撑、仰卧起坐这些个系统任务通通刷一遍，之后就是运球训练、脚步训练还有投篮训练。为了增加实战性，武道将三种训练结合了，院子里不大的球场上放满了障碍物。

小小的半场，要从三分线外攻入篮下武道需要经过相当多的障碍物，同时间为了锻炼护球手，武道也加入了一些其他项目的练习。

值得一说的是，武道的十公里项目已经有了巨大的进步，原先完成这十公里武道需要接近两个小时，说是跑，后半段其实都是走。不过现在，武道带着球跑，也只需要一个小时零十几分钟，进步