“妈，我出去和朋友玩，晚上不回来吃饭了。”

“注意安全，别回来太晚。”

“好。”

赵延走出家门，坐电梯下楼，然后一路小跑离开小区。

十几分钟后，赵延跑到了附近的百达广场。

他平复了一下呼吸，抬手看了一眼运动手表上显示的数据

跑步时长11分48秒。

跑步距离32公里。

心率152

作为一个19岁的大学生，能在12分钟内一口气跑完三公里，他的身体素质已经超过了绝大多数的同龄人。

这得益于赵延从小就练武。

他练的是传统武术，也就是国术。

赵延的家庭算是传说中的武术世家，祖辈在民国时期曾是两广一带有名的大拳师，听说还被邀请加入了中央国术馆。

不过赵家家传的拳术传到赵延爷爷那一代就几乎快要失传了，因为赵延的父亲对武术完全不感兴趣，一心只想创业，发财。

等有了赵延后，爷爷又将希望放在了孙子身上，但赵延的父亲对此十分反感，为了这个事，和爷爷吵了很多次架。

赵延印象中两人吵得最激烈的一次，父亲直接拍着桌子对爷爷吼道

“现在都什么年代了你让小延学这個东西有什么用”

“有这个时间，他去学一门乐器，学书法、学外语多好他将来需要的是考试成绩，是学历”

“苦练十几年都不一定能练出什么名堂，如果真有这个天赋，去学综合格斗，学散打、学拳击，学几年就有机会上台拿冠军了哪个不比传统武术强”

“什么强身健体，我去健身房找个私教，效果不是更好”

“传统武术早就该被淘汰了，学这个就是在浪费时间”

“”

那一次，赵延的爷爷被气得脸色涨红，最终什么都没说，直接起身离开，摔门而去。

赵延还记得爷爷当时的背影很落寞。

事后赵父也后悔了，但又拉不下脸去道歉，于是私底下对赵延说

“你爷爷想让你学武术你就跟着他学一学吧，就当培养一门兴趣爱好，不要耽误学习就行。”

于是赵延就这么跟着爷爷断断续续地学了近十年的传统武术。

他确实是把这个当成了兴趣爱好，没有花太多的时间和精力在上面。

毕竟学习压力已经够大了。

而练武这么些年，赵延最大的收获就是身体素质超出同龄人一大截。

进入百达，乘坐扶梯上到三楼，赵延来到一家名叫无界格斗的店铺。

“您好，来学格斗吗”

前台坐着一位女店员，见到赵延后，站起身，面带微笑地问道。

“我买了一节成人综合格斗的体验课。”

赵延点开手机界面，向对方展示二维码。

“综合格斗体验课是吗”

“对的。”

“好的，请稍等一下，我马上为你安排教练。”

扫了二维码后，女店员带着赵延走进店里。

这里面有两个大的格斗擂台，其中一个擂台上有两个人穿着护具在格斗。

四周有不少人在打沙袋，一个单独的角落里，一位教练正在教几个小朋友挥拳。

赵延饶有兴趣地打量着周围的一切。

“孙教练，这个帅哥想学综合格斗，麻烦你给他上节体验课。”

女店员带着赵延来到一个角落，对一名正在指点一个女学员打沙袋的男教练说道。

姓孙的男教练转身看向赵延，脸上露出和善的笑容，亲切地说道

“好的，没问题。”

然后他转身对那个女学员说道“小梅，你先自己练一会儿。”

被叫做小梅的女学员面容姣好，最主要的是一看就很凶，属于低头不见腿的那种，十分引人注目。

赵延不由自主地多看了眼，刚好看到这名女学员一脚踢向身前的沙袋。

砰

一声炸响，沙袋剧烈震动了一下。

赵延被吓了一跳，惊讶地看向对方。

真暴力啊

这一脚要是踢在自己身上要她3000应该不多吧

“我们去那边吧。”

孙教练笑着拍了拍赵延。

“好。”

“看你这体格，以前有练过吗”

孙教练一边走，一边上下打量赵延。

赵延身高一米七八，穿着白色的短袖，身体一看就很结实，肱二头肌和胸肌都很明显。

“嗯，练过几年。”

“练的什么”

“八极拳。”

“传武啊传武也挺不错的。”

孙教练闻言看了赵延一眼，笑得意味深长。

两人说话间已经走到了那个空的擂台边上。

“咱们先测试一下你的体