沉睡当中。

第二天，太阳没出来，赵传薪就醒了。

姚冰跟他睡一铺炕，在旁边兀自睡的香甜。

赵传薪起身，出去洗漱。

生火，先蒸一大锅米饭。

用大锅做米饭，绝对考验技术。

饶是赵传薪小心再小心，出锅时候，米饭还是做的硬了。

干脆，他将米饭盛出，取出一个大号的马勺，打几个鸡蛋，切了葱花和香肠，外加胡萝卜丁。

他炒饭的秘诀，一是要加酱油，二是要加十三香。

拌好却先不炒，等众人醒了再说。

丽贝卡莱维先醒的，带着刚醒就哽咽的姚冰洗漱。

赵传薪将姚冰叫到院里说“为师从今日起，开始教你本事。”

小孩子，早起精力旺盛，刚起那会还哽咽，此时却兴高采烈“师父，俺能像你那样上阵杀敌吗”

“额，就快了。”

丽贝卡莱维在旁边听着看着，忽然问“我能练吗”

赵传薪眼睛转了转“可以，但不准外传，尤其不能传给洋人。”

其实根本无所吊谓，画蛇添足加一句，无非想让姚冰知道，师父这本事是绝学，一般人不告诉他。

这样才能让他重视。

知道锻炼一下就能健康，可又有多少人愿动知道乱世将至，又有几人习武知道喝酒妨害身体，又有几人能戒后世获取信息和知识渠道千千万万，有几人能成才还不是一群自建藩篱屏蔽世界的蠢货

说是绝学，千人中有条件习练者不足百人，百人中能练明白的不出十人，十人中能持之以恒者不足一，而可练精者更是万中无一。

赵传薪从来不怕被人偷学。

带着姚冰和丽贝卡莱维，先从简单的练起。

今天只练一个动作，一种呼吸。

呼吸最简单，可最简单的才是根深蒂固也是最难改变的。运动员结合动作的呼吸方式就与众不同。

赵传薪的心跳，在不运动的情况下，每分钟只有三十多下。

这辈子可能他都不会去就医，等闲的大夫把脉或许直接就懵逼了。

对姚冰来说，今天就是体验课。

稍微练了会儿，等姚佳、胡大、胡二和杨桑达喜他们都醒了便休息。

赵传薪吩咐杨桑达喜“去将五翼总管叫来一起吃个早饭，顺便商量事情。”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读