减肥经验，当然了，好的经验拿出来，至于那种为了减轻体重断食的就不拿出来了，太极端。

“谈不上经验，只能说通过实践验证了下效果。”

“就减脂来说，休息大于饮食大于运动，大基数做好饮食，在保证基础代谢的前提下制造热量缺口就足以减下来。”

问减肥经验的人太多，太多妹子想瘦下来了，张洋也不是专业的，只能根据自己的实践，回答了一些自己知道的答案。

不过，大家的关注点有点偏了，他求的建议倒是迟迟没有看到。

索性，他再次求了一遍。

“一定要耐心。”张洋关上小蓝书，起身开始收拾碗筷，然后下楼去散步消食去了。

一个人离乡背井，独居魔都，倒也活的自由自在，尤其是现在。

以往除了上班就是下班，还从没有像今天这样，优哉游哉的散步，漫步周围的公园，生活的节奏仿佛一下子都慢了下来。

遛狗散步的小姐姐，夜跑的年轻人，户外直播的网红，还有在公园里扎着冲天辫，撒欢奔跑的小孩。

魔都的魅力不仅仅是它的繁荣，还有在这片土地上随处可见的生活气息。

回来的路上，张洋接到了老爸张兆海打来的电话，父子俩小聊了一阵子，老爸就直接开门见山。

“对了，待会儿加个微信”

“介绍对象”对这种事情，他司空见惯了，其实也不是很排斥。

有些看似狗血的事，其实在生活中比比皆是，更何况他处在二十五岁这个年龄段。

“对，是你妈以前同事家的侄女，也在魔都上班，各方面都挺不错的，你好好把握机会。”张兆海语重心长。“今年你二十五，过了今年，行情就不一样了。”

男生也是有行情的，若是各方面比较普通，那年龄就是唯一能拿的出手的东西了。

过了二十五岁，那就是奔三了。

长得不咋地，工作一般般，家境很普通，再加上奔三，很难很难的

好在张洋将年龄的分界线变成了人生的分水岭。

“行，那就发来吧，我回头加下。”不靠谱的他会婉拒，但是亲妈给介绍的，无论如何他也得给面子的。

片刻之后，老妈宋文琴把微信发来了。

张洋顺手添加，又在公寓外的水果店顺手买了一袋看起来很甜的水果，拎着袋子回到了住处。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读