一夜无话，陈默还是按照自己的生活规律修炼着，不过就是在晚上的时候，配置了一些散药，然后弄成药丸状。

这是准备给纪老用的，两位老奶奶倒是不需要，只要在这里待着，吃着药膳，身体也就会渐渐变好。

早上还是趁天没有大亮的时候，去了葫芦谷中修炼长拳。陈默在修炼了几次之后，感觉修炼这个长拳能强筋健体，倒是一个意外之喜。

所以陈默现在天天都要修炼一次，打熬自己的身体筋骨。体修在一些地方，还是有的借鉴的，陈默他也不会妄自菲薄，感觉自己是修士，就瞧不起体修什么的。

等练习完以后，回到院子里，就看见隔壁的几个老人都已经起来，并且在院子里活动。

包括纪老，虽然身体有些颤巍巍的，但是在人的帮扶下，也顺着走道在来回缓缓走动。人是要活动的，不然身体就会生病，所以纪老虽然身体有些不好，但还是在坚持锻炼身体。

陈默还在凉亭哪里，用鹅卵石铺了一个小路，老人们可以在上面走动，能起到活血化瘀的作用。当然只能光脚或者穿袜子，要是穿着鞋子走，没有任何用处。

“哈，都起来了啊，各位老爷爷老奶奶，昨天休息的如何”陈默推开格栅门，走到隔壁的院子里，问道。

“不错挺好的”这是尹奶奶的回答，她是何老的老伴。吴老的老伴姓苑。

“是啊是啊昨天晚上谁的真实舒服啊”苑奶奶也是一口同声的说道。

还有旁边的老纪，缓缓走过来，也是感激的点着头。他自从得了肝病，做了手术以后，这个身体也就直接垮了，病情也是反反复复的一直持续了三年都没有什么好转，反正就是比做手术之前要好些，但是也好不到哪里去。

这三年来不仅浑身没有什么力气不说，还不能走路太快，一点走的快了，头晕目眩的。

其实他自己经过这三年的病痛，也走不快了，身体早就被熬坏了。还有就是睡觉休息，自从得病后就没有好好休息过。

得病的时候是因为疼痛难忍，手术之后是由于身体虚弱，睡眠非常的轻，只要有点响动就会醒来，而且睡觉也睡不好，每天早早就醒来了。

这样可是相当的熬人，渐渐精神不济，身体消廋等等，并且由于饮食上有问题，可以说也就是能活一天就活一天的状态，他自己都不知道还能不能活到明年。

没有想到的是，从昨天来到这里后，身体就感觉非常不错，没有那种往常的沉重感。

在晚上吃饭的时候，虽然比较清淡，但是还是忍不住多喝了一碗米粥，多吃了几筷子的蔬菜，而且还有种舒服的感觉，蔬菜非常的清脆可口，味道还真没的说，好吃。

对于这个事情，跟随的医护小赵还埋怨了几句，害怕纪老吃的多了身体身体不舒服让老纪哭笑不得。往常是吃不下，总是嘴里没有味觉，吃饭就如同嚼蜡一般，丝毫没有吃食物那种感觉。

但是昨天晚上，却好好的体会了一次，这都好多年没有体会的感觉，食物还真是美味

小赵说的对，自己对自己的身体要负责，即使是想吃饭了，也要有个循序渐进的过程，他也是好意，而且还是自己的护理人员，所以老纪听从他的话，没有吃饱就放下了筷子。

晚上，他好好的烫了个脚后，就一觉睡到了天亮，还是小赵进来将自己叫起来的。

这要是在平时，真的不可想象，自己竟然能一夜睡个安稳觉，真的不可思议。

尤其是今天早上起来，精神头要比昨天还要好，往常能锻炼十分钟就有些气喘吁吁的，但是今天早上走了近半个小时，还没有感觉太累，并且身体还非常的舒适，没有那种无力感。

当然，走路还有些颤巍巍的，是因为身体太缺乏营养，有些瘦弱了。

“纪老，你跟我来一下，趁早饭前，我给你用针灸调理一下。”陈默说道。

“好”纪老自从昨天答应陈默以后，就表现的非常的配合，只要是陈默的吩咐，他绝对就做到。

“那个，你来跟着来吧，有些事情需要你搭把手”陈默对小赵说道，放着现成的帮手不用，那就太傻缺了。

“陈小子，我们能去看看么”何老见陈默要使用针灸治病，还真没有看见过陈默使用，所以有些好奇。

“可以”陈默点头道，自己使用针灸，并没有什么见不得人的东西，所以他们看不看随便。

将人带到陈默早就准备好的一个集装箱房子内，这是陈默前几天移动房子的时候，将一个集装箱客房改成诊室的。

至于说里面，就是陈默自己动手改建的，还有房间的一些灰尘等等，在他施展洁净术的情况下，基本上都可以达到无菌的地步了。

但是由于集装箱房，不可能不通风，而且也不满足什么无菌房间的要求，所以除了多多施展洁净术以外，当个针灸治病的房间还是可以的，其他就不能保证了。

大家进入房间之前，陈默就每个人都发了一个口罩和鞋套，以及一次性帽子。主要是表示