了团纸巾塞到自己耳朵里，避免噪音。

两个晚上而已，周羽湉就因为没有睡好觉，脸上爆了一颗痘痘出来。自从青春期那为数不多的几颗痘痘以外，这大概就是近两年周羽湉唯一长的一颗痘痘了。

而今天晚上的纪邺旬则更加变本加厉。

楼上震耳欲聋的，先是架子鼓，再来是重金属乐器，后面还搞上dj了。

纪邺旬这在楼上蹦迪吧

周羽湉躺在床上辗转发侧，顺便看了眼时间凌晨两点半。

她拿起枕头捂住自己的脑袋，但是没用，吵闹的声音仍是源源不绝。

周羽湉很想上楼劝纪邺旬一句把声音稍微调低一点，但转念一想，她不过是一个“佣人”而已。纪邺旬身为主人家，他想干什么就干什么，她没有什么资格干扰。

想开之后，周羽湉感觉也好多了。正好有点口渴，她就起身打开门准备去厨房弄点喝的。谁料刚出门，就和一道黑影撞了个满怀。

“谁啊”男人喊道。

周羽湉二话不说先道一声抱歉。

声控灯亮起，男人眯着眼睛看了眼周羽湉，问“你就是旬哥的小助理”

准确地说，应该是个大男孩。他身材高大，五官也都已经长开，但眉宇之间还是满满的少年气。

周羽湉点了点头“是的。”

他点点头“刚好，你做点吃的拿上来，饿死我了。”

周羽湉问“请问你想吃什么”

他说“三明治什么的，怎么方便怎么来吧。”

仔细一看，周羽湉发现自己居然认识这个人。

这人不就是现在一个偶像组合otk的成员ice吗

ice中文名叫翟茂勋，今年刚满十八岁，妥妥的一枚小鲜肉。他是otk男团里年纪最小的那个，不但能唱能跳，有颜值还能创作。可说起来，翟茂勋在otk团里的人气一直好像不怎么样。

还记得翟茂勋刚出道时上的真人秀节目，洪菡可是每天真情实感地在为他拉票投票。

如此劲爆的消息，周羽湉没忍住，大晚上给洪菡发了消息过去。

周羽湉你猜我看到了谁

周羽湉翟茂勋。

凌晨快三点，洪菡这个夜猫子居然也是秒回。

洪菡啊啊啊啊啊啊啊啊真的假的

洪菡周羽湉快立刻马上去给我要签名

洪菡还要照片，给我拍照

洪菡翟茂勋可是我鹅子

周羽湉

周羽湉翟茂勋什么时候又成了你鹅子了

洪菡哈哈哈，我是翟茂勋亲妈粉呢你不知道吗

周羽湉你就瞎扯吧。

洪菡啊啊啊啊

洪菡我要疯了

周羽湉好吧，亲妈粉，我现在要给他做吃的。请你告诉我他喜欢吃什么

洪菡他最近正在增肌减肥，你给他多一点蛋白质的东西，零糖零脂肪，热量越少越好哦

洪菡我可怜的鹅子，他最喜欢吃吃吃了，现在什么的东西都不能吃。

周羽湉

零糖零脂肪，热量越少的东西其实味道都不怎么样。

周羽湉有段时间也沉迷减肥不可自拔，深知减肥期间对于一个吃货来说有多痛苦。但既然身为一个吃货，自然有办法解决这些问题。

想了想，周羽湉从冰箱里拿出新鲜的生菜、西红柿、鸡蛋、方腿小半块、鸡肉松。

因为考虑到零脂肪，所以煎蛋的时候周羽湉用的是不粘平底锅，没有加一滴油。等到鸡蛋煎到两面金黄，刚好外酥里嫩。

紧接着，周羽湉在料理台上铺上了一张保鲜膜。她将两片生菜平铺在保鲜膜上，再在生菜上放上刚煎好的鸡蛋、西红柿片、鸡肉松这些辅料。最后，再盖上两片生菜叶，用手压实。

保鲜膜的作用是将这个蔬菜三明治包裹起来，这样里面的事物可以更加紧实。

等压紧实之后，在中间切一刀。很快绿色包裹的蔬菜三明治里面露出一层红红的西红柿、一层冒汁水的鸡蛋、还有鸡肉松和火腿，光看着色泽就很诱人。

这道蔬菜三明治不但能减肥，口感还不错，一度成为周羽湉减肥时每餐必吃的零食。是的，这只能算是周羽湉的零食。

考虑到翟茂勋可能会口渴，于是周羽湉又细心地准备了一杯脱脂牛奶。

周羽湉端着餐盘，从一楼走到三楼，越往上，音乐声越是震耳欲聋。

纪邺旬和翟茂勋就在三楼的练功房里，周羽湉到的时候，他们都没有搭理她，只管自己手头上摆弄着乐器。

一上楼周羽湉注意到，之前纪邺旬那头凌乱的鸡窝头不知道什么时候被他全部推了，现在是个寸头

纪邺旬就那么安安静静地坐在那里，如深海龇出来的海藻，一点点缠住周羽湉的目光。又仿佛他也要将她拉入深海之中，被彻底淹没。

头发推成吋短之后，纪邺旬的五官全部展露在了周羽湉的面前。他剑眉星目，鼻梁