端的手小心翼翼，坐好后，让宋且上车。

宋且心想他先上去不是才会好一些吗，谁知等他坐上车后，就被陆北淮抱到了腿上。

“这样你才不会乱动。”陆北淮将包裹着冰块和手已浸透的毛巾放到自己的膝盖，让宋且姿势更舒服。

宋且见陆北淮的西裤膝盖位置瞬间湿了，欲言又止，看他一眼。

“没关系，湿了而已。”陆北淮笑得温柔。

宋且“”却感觉这人话中有话，算了，他都说没关系了，自己也就不问了吧，不然他坐立难安。

到了医院后，早已经联系好的医生先处理烫伤的位置，因为起了水泡，恢复到无灼烧的程度可能得半个月左右，需要每天涂药，头两天洗澡时尽量不碰这只手。

宋且看着护士给自己涂药，再进行简单的包扎让药快速吸收。

他心想，这可是右手，是干活的手。

“没关系，我帮你洗。”陆北淮摸着宋且的脑袋，温柔哄道。

宋且看他一眼，一脸还不知道你。

陆北淮笑而不语。

由于下午还需要来看医生，就干脆在附近的餐厅就餐，让李轲先开车回去，也交代了下午不在的事宜。

右手不方便，就代表着只能用左手。

但左手吃饭实在是笨拙，就算是拿着叉子吃意面也一样的笨拙。

“要不要喂你吃”陆北淮见宋且那么坚持的拿左手吃意面。

宋且左手握着叉子，闻言目光幽幽地看向陆北淮，伸出食指摇了两下，严肃表示拒绝“陆先生，这是在外面，公众场合谈恋爱也需要有度的。”

陆北淮认可的点头“嗯，对，批评得对，是我没分寸了，那回家再喂你吧。”

宋且“”

说了等于白说，这人还真的是没有薄面这一说。

什么话都能说得脸不红心不跳。

怎么看都不像是第一次谈恋爱。

由于左手吃饭实在是慢，看得陆北淮想帮忙，尽管牛排已经给切小块，可以一口塞，但见他吃个意面脸都快埋进去了，所以只能再给出建议。

“宝宝，要不我跟餐厅借个剪刀”

宋且不解抬头“为什么”

陆北淮见他唇边粘着的点点肉酱，笑道“帮你把面剪碎一点，要不拿勺子吃吧。”

宋且“”很好，嫌弃他吃得慢了，他放下叉子“我饱了。”

陆北淮一怔，见他还有一半的意面“不吃了”

“嗯，不吃了，你嫌我吃得慢。”宋且拿起旁边的纸巾擦嘴巴。

陆北淮沉默须臾，在想。

他不该说的。

好，下不为例，以后不说了，吃得慢就慢吧，反正也不是一天两天，不能那么没耐心。

吃饱过后，两人从餐厅离开。

陆北淮提出想跟他在街边走一走，正好消消食，借此约个小会也好，都还没跟老婆约过会。

“不高兴。”宋且抬起自己包扎着的手，摇头“不想走。”

陆北淮见他有点故意的小模样“好，等你开心再说。”

反正他也被宋且骂过不少次，什么话都听过了，现在只要不是不要他，讨厌他，跟他生气算什么，顺着哄就是了。

到了医院后，约好的精神科医生已经在诊室里。

医生看见熟悉的陆北淮，跟他打了声招呼，再看向宋且，微笑询问道“看来，你想让你的爱人跟你一起问诊，那你们就先坐下吧。”

宋且“”

哦，原来可以让陆北淮出去。

他看向陆北淮，不过还没说话就被这人握住肩膀，摁在椅子上，顺势坐到了自己身旁，对医生点了点头。

医生也点了点头。

宋且“”

接下来，是将近半个小时的咨询。

整个咨询过程没有什么特别难受的地方，医生很专业，很温柔，会察觉到他的问题选择性的让他回答。

“也就是，你现在最大的困惑是，提到那几个字，你会控制不住的手抖，对吗”

“嗯。”

“那手抖时会伴随着心慌恐惧，难以呼吸吗”

宋且如实点头“嗯。”

医生在电脑上写着什么，约莫一分钟，看向宋且“那我建议你可以寻找一个快速转移注意力的方法，有些字眼就像是开关，但因为太过于寻常和普遍很容易挂在嘴边，有时候被人说出口自己很难接受，那如何在最短的时间里转移自己心慌恐惧的情况，就需要寻找一个有效的方法。”

“我自己寻找吗”宋且问。

他找什么转移注意力

“嗯，与其吃药，建议你在较为稳定的情况下，选择用转移注意的方法去缓解症状，如果尝试了许多遍都无法解决，那我们再尝试其他的心理治疗法。”

离开医院时，宋且还在想，有什么方法好用吗

能够立刻缓解那种恐惧心慌的

有