第二一早，唐斗去区外酷迈健身房办卡。

按照系统明，早上锻炼并非效果最好，锻炼效果最好是下午三点到五点。

系统给唐斗制定的健身计划，并不困难，早上就简单的跑跑步，练练瑜伽等，节奏不需要太快，主要是磨练心性，这也是神豪养成必不可少的一步。

有一颗处事不惊的心。

中午饭后，漫步半时化食，然后游会泳，练习半时瑜伽，再进行一时游泳运动。

下午三点到五点进行其他高强度健身运动，强化肌肉。

晚上般到九点同样只需做简单的运动，比如瑜伽和平板支撑，修身养性和身材塑形。

锻炼后的护理同样重要。

如果只注重锻炼，刚锻炼完护理不合理，身材容易走形，失去美福

健身速成卡的效果下，唐斗在锻炼过程中，系统会对他的筋骨、关节、肌肉等进行完善和补强，一边锻炼一边强化，可以达到最好的效果。

酷迈健身房前台，漂亮的姐姐给唐斗介绍。

普通年卡999元。

私教月卡3000，有私人教练一对一指导。

“教练可以自己选择吗”唐斗问道。

“可以，不过不同的项目，教练可能不同。”姐姐微笑道“如果想要全能教练全程指导的话，可以选择钻石月卡，每月五千，累计攒够五万积分可以自动升为至尊会员，至尊会员可以在全国所有酷迈连锁店选择喜欢的私教。”

“如果您工作忙不方便来健身房，也可以直接快速升级钻石月卡至尊会员，我们可以根据您的时间定制健身计划。”

姐姐笑的好甜蜜，到最后，露出一个意味深长的微笑。

健身房，绿帽中心。

唐斗不是第一次见识了，这里的男教练各个精壮帅气；

女教练，紧身衣的瑜伽教练身材曼妙性感，背心运动短裤的动感教练身材火爆，比基尼的游泳教练不可描述。

相比教练，更危险的是“喜欢”健身的人士，教练毕竟还有职业素养。

“喜爱”健身的人可不会想那么多，他们有时候健身只是借口，或直接就是去约会，或是找“客户”

工作压力大，去健身房放松放松。

前世唐斗经常去健身房，当然只是单纯的健身。哪怕婚后写都市书需要体验生活，他也只是跟经常混迹娱乐场的朋友取经，唐斗顶多就是喝几杯花酒。

后来唐斗带慕婉莹去过一次健身房，慕婉莹就不让唐斗去了。

给家里买了台跑步机。

“来个钻石月卡。”唐斗银行卡里还有两万，之前提现的系统资金。

也不讨价，直接刷卡一万，充值两个月。

“好的，假如您一次性升级到至尊会员，就可以随时选择任意健身项目的教练作为您的私教。”看唐斗眼皮子都不眨一下刷卡一万，姐姐又拿出一张海报介绍“我们这里有丰富的健身项目，我们的教练很专业”

这次她介绍的侧重点是瑜伽和舞蹈类，教练多是女生。

来激起你的想象力和消费冲动。

看海报教练的确够劲。

这种促销方式唐斗见多了，先给你介绍基础的，等你上钩后判断你的经济实力，如果你很土豪，他们就会进一步诱导你升级产品。

升级后你会发现并没什么区别。

如果你钞能力够强，不用办会员卡也可以收买教练，做你的兼职私人教练，甚至全职私教。

“不用，随便给我安排个帅哥教练就校”唐斗打断姐姐。

先猥琐发育，况且在家门口。

万一让老妈碰见他浪，腿真难保。

唐斗在健身速成卡的效果下健身，的确感觉事半功倍，运动能力飙升。

唐斗六月二十八号参加死党妹妹的生日art之前死党放话要唐斗横着回家，也没这么做，有女生呢，生日art，不想有人醉的到处喷。

6月30号，慕婉莹约唐斗看新上映的时代折纸时代。

慕婉莹的约会唐斗还是要去的，唐斗如果不去，慕婉莹可能也就不看了，以慕婉莹的性格，又要在家生闷气，实在憋不住，会委屈的给唐斗

“斗斗你变了。”

让慕婉莹上大学前看看时代挺好。

对未来有个思想准备，别把大学想的太美好。

“我们大学也会这么狗血，毕业后也会那么迷茫吗”看完电影慕婉莹有点失落，这跟她想象的完全不同，在她的认知中，大学很轻松很简单，毕业后朝九晚五，安安逸逸。

可是电影中，大学、毕业又是另一种痛苦的开始。

浮夸，狗血。

一轮又一轮的面试，晋级或淘汰，挑战或退缩，接受或放弃。

压抑的让人喘不过气来。

穿着优雅的服装，十厘米高跟鞋，在人群症地铁上拥挤，在地下室蜗居。城市的光鲜，只是城市的颜值，映照着