瓦就忍不住笑了起来

她昨天做了五十个今天下楼梯的时候差点脚步不稳摔下来今天跑的这五圈完全是凭着一股意念在支撑着他们这个样子未免也有点大言不惭了

真的是少年无畏

温晴看着他们满眼都是笑意

她大致算了算这儿聚集过来的门徒少说也有两百个红袍门徒占据了大部分

既然他们这么自信

那么

温晴拍了拍手，示意众人停下来，待现场安静道，“既然你们一个个都这么厉害那么不妨我来教你们怎么做蛙跳你们一个人给我跳五十个我也不说多如果觉得自己很厉害的完全可以多做”

“五十个打底往上不设限你们看如何”

“行”

“没问题”

“跳就跳谁怕谁”

“我最喜欢跳蛙跳了”

“怎么你知道蛙跳是什么”

“不知道啊”

“那你”

“不这么说怎么能表现出我很喜欢跳蛙跳呢”

“”

温晴摆了摆手

人群再次安静下来

温晴道，“刚才我也跟你们说了我所教橙瓦的都适合你们这是一项全民健身运动你们完全可以一起加入进来”

“待会跳完蛙跳之后可以跟着我还有橙瓦一起做接下来的训练如果你们还有力气的话”

“谁怕谁”

“没有力气你开玩笑”

“我们别的没有就是有力气”

温晴暗暗笑道，我看你们明早还起不起得来

“那既然你们一个个都元气满满的这样子吧明天如果明天你们还能正常走路还能下榻的话不放跟着橙瓦一起训练花不了多少时间的”

“明天我来”

“我也来”

“你们都去了我也不能不去”

“去为什么记不去”

不去岂不是证明他们下不了榻

温晴道，“那废话就不少说了来来来大家排成排一排一排十人站好先看看我做示范动作其实蛙跳很简单的以你们的聪明才智肯定一学就会的”

好在这个院子空地够大容纳两百个人还绰绰有余

温晴蹲下来往前跳了一大步然后站起来道，“都看清楚了蛙跳其实就是这么的简单”

“先蹲下就像你们蹲茅坑一样蹲到底然后双腿猛然发力往前跳出去都明白了”

温晴话音刚落

人群中又爆发出了一阵阵不屑的声音

“切我还以为是什么呢”

“原来这就是蛙跳啊”

“真的是，小菜一碟”

“这样的我能跳一天”

温晴转身走到一边

“既然都明白了那么就开始吧十个人为一组前排跳出去后后排紧跟着跳跳到对面的院子里再返回来”

“五十个啊一个都不能少我可数着呢”

“五十个我做五百个都没问题”

“快跳快跳站那么靠前不跳往后站占着茅坑不拉屎”

“急什么赶着去投胎吗”

很快第一排就先跳了

温晴一看啧了一声没想到还挺专业的

第一排跳出第一个之后身后的第二排紧跟其后然后是第三排

温晴跟橙瓦坐在一旁的石桌子上

橙瓦摇了摇头，“这下有得他们受得了明天一个个不要死了一样还指望着起来呢好好在榻上躺着吧”

温晴道，“磨磨他们的锐气一个个都跟上天入地无所不能的神仙似的平常说笑玩玩还行但什么事情都这样对他们来说不是件好事”

橙瓦微张着嘴巴看向温晴，“哟这还没当上门主呢就开始为自己的门徒打算了”

温晴笑了笑，道，“怎么说呢门主之位必定是我的我说这些话倒不是为了他们考虑只是想向他们或者身边的人传达一种理念”

“每个人都需要一个健强的体魄”

“健强的体魄只要运动就可以”

橙瓦似懂非懂，道，“我才不会想那么多”

温晴摇了摇头，道，“你啊”

“我怎么了”

温晴本想说什么的但是话到嘴边又咽了回去

“没什么只是感慨感慨”

说着又把视线放到那些门徒身上

他们正一个一个的卖力的跳着蛙跳

温晴忽然想起了什么，这时候问道，“哦对了我昨天让你去打听的事你打听得怎么样了”

推荐都市大神老施新书:请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读