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片刻后，凌云离开了小院。

杨芳才道“当家的，你拉着我做什么”

凌青道“我们又不练武，有些事情知道了也帮不上忙。云儿是你儿子，总不会害你的。我们就暂时住在这里，休息一段时间。我们也忙了大半辈子了，是该歇歇了。”

杨芳闻言，点点头道“好，我都听你的。”

片刻后，凌云来到了演武场，指点一下战龙堂弟子练武。

他现在是副堂主，有这个职责。而且，以他现在的武功造诣，也足以指点他们。

半小时后，凌云出了战龙堂，来到了春花客栈，叫上了两份大补的药膳。

在凌云吃饭之时，柜台处的苗春花却是神色惊讶的凝视着凌云，像是看见了什么不可思议之事。

凌云抬头，看了她一眼，道“老板娘，我脸没洗干净吗”

苗春花娇声笑道“哪有，我只是觉得凌副堂主今天特别英俊”

凌云低头，继续吃饭。

片刻后，他结账离开，回到了战龙堂，在自己的房间开始练习白虎功，专门练习炼皮和炼脏两个阶段的功法。

炼皮主要是运劲发力，绷紧皮肉，再通过外力击打和涂抹药酒辅助，速度更快。

炼脏呼吸法是通过呼吸吐纳，锤炼内脏，要循序渐进。

凌云因为修为值加点，对炼皮运劲技巧和炼脏呼吸法都有了极深的领悟。

凌云练习了一个时辰，才停止了练习。然而炼皮和炼脏的功法完成度仅仅各提升了01，分别是511和676。

炼皮需要特殊药酒和外力击打辅助练习，否则修炼速度堪忧。

而炼脏更是循序渐进的水磨功夫。

否则也不会有那么多武者停在炼皮、炼脏境界，无法突破。

凌云想了想，便放弃了自己练习的想法，毕竟人的精力是有限的，他现在还是专心练习刀法。

随即，他往第四层炼皮加了2900点修为值，第五层炼脏加了1300点修为值，使得炼皮、炼脏的完成度同时突破了80，进入了大成境界。

于此同时，灼热气流浮现他的体内脏腑和体表皮膜，强化他的内脏和皮膜。

几分钟后，强化完成。

此时，凌云的炼筋、锻骨、炼皮、炼脏、炼髓尽皆大成，白虎功算是大成了，战力也大幅提升。

其中炼皮大成，皮膜坚韧，刀剑难伤，炼脏大成，爆发力大幅提升，他现在的力量早已超过万斤，难以测量。如果再配合白虎罡气和发力技巧，出拳力量将会再翻上数倍。

然后，凌云来到了演武场，练习黑虎刀法、灵猴身法、八卦步法。

这里地形开阔，适合练习刀法和轻功。

片刻后，一个白衣中年走了过来，骤然拔剑，身影一闪，挥剑攻向了凌云。

凌云的灵觉感应到了气机来袭，便骤然转身，挥刀迎击。

刀剑交击，当的一声，两人都是身形急速。

随即，他们再次身影，挥舞刀剑出击。

只见两人身影不停变幻交错，衍生幻影，刀剑交击之声不时响起。

一刻钟后，两人骤然分开。

白衣中年还剑入鞘，幽幽一叹，道“凌兄弟，你的刀法果然厉害”

凌云笑道“堂主客气了。不如，以后有时间多练练”

白衣中年正是战龙堂堂主陈剑锋。刚刚交手，他也感觉受益匪浅，因此笑道“好”

随即，陈剑锋离开。

凌云查看了一下属性表，大成阶黑虎刀法的熟练度提升到了94，增加了3的熟练度。而入门阶灵猴身法和八卦步法也分别提升到了85和76，各增加了10的熟练度。

果然，与高手对练的效果，比起自己一个人练强多了。

而真正的生死厮杀，往往是顷刻间分出生死，提升效果反而不如这种势均力敌的对练。

当然，这种势均力敌是假的，凌云最多用了两成的力量，也没用烈阳刀，否则陈剑锋挡不住他的一刀。

不过，陈剑锋的论剑法技巧绝对已经是炉火纯青，近乎出神入化，是个极品的训练对手。

凌云练了一个小时，便到了中饭时间，就去了膳堂吃饭，照例叫了两份大补的药膳。

午休30分钟，凌云开始练习白虎锻体拳，锤炼筋骨。

一个小时后，他缓缓收功，查看了一下属性表，炼筋和锻骨各增加了02的功法完成度。

此时，凌云体能损耗不小，便取出了一颗精元丹服下，继续修炼。

随着拳法修炼，精元丹的药力化开，被他的筋肉、骨骼迅速吸收。

一个小时后，精元丹的药力耗尽。

凌云查看了一下属性表，炼筋和锻骨的完成度都提升为了854。

这精元丹的效果果然强悍，炼筋和锻骨都提升了5的任务完成度，相当于增加了1000点修为值，1000点功勋值花得值