40公斤这个中档的范围，轻轻的推了两下。随即就感觉有些轻，轻的就好像没有挂重量一样。

虽然说器械这东西，本身就带有点助力的效果，但是用四十公斤来锻炼的话，也是有些吃力的。显然杨靖已经过了这个档次，他考虑的半响，又把重量调到了最高档，80公斤的位置。

没有经过一定程度的锻炼，想要把这个推起来，那完全就是说笑了。

被赶走的私教小伙子愣愣的看着杨靖把重量调上去，嘴角一抽，实在忍不住又走了过来。

“先生，你这样，很容易受伤的。”小伙子语速很快的说道，“一般来说，先要找一个较轻的重量，寻找自身的承重点。锻炼是个持续的过程，不是推一两下就完。这样不仅仅没有锻炼的效果，硬推还会造成身体的拉伤。”

杨靖淡漠的看了一眼这个小伙，口中平淡的“哦”了一声。那样子，根本就是无视了对方。

80公斤很重么是很重，要是先前的杨靖，别说是推几个锻炼一下，就是推起来都很困难。

然而现在杨靖推了一下，便发觉这个重量也远远没有达到自身的极限，他把推杆朝前一推，又拉回来，并没有放到最后让其落地。这是正确的锻炼方式，但也是最吃力的。

可即便如此，杨靖依旧没有感觉到费劲。

便是80公斤，杨靖也有种奇妙的，不满足的感觉请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读