老李头看见贺绥在狭窄的小阳台上开始打拳，看贺绥那么个大块头在阳台上挪来推去的，心里还有点不好意思，总感觉委屈了人家。

天边开始升起一缕霞光的时候，贺绥已经坐在了硬纸壳上对着东边开始一天的修行，挨着他一步远的左边角落里是老李头的蛇皮袋以及一些叠放起来的硬纸壳塑料瓶之类的。

早饭老李头煮的稀饭，给贺绥以及小海煮了个鸡蛋，再炒了个青菜抓了一叠自己做的甜辣萝卜干，要是没有贺绥，这青菜老李头也是舍不得做的。

“小贺啊，你要锻炼可以每天早上起来去附近的公园锻炼，那边早上基本没什么人，可以找个宽敞点安静点的地方，那边还能看见太阳从海面上冒出来。”

老李头把最后一碗稀饭端了过来，跟贺绥说道。

人家那些大师不是都要修炼啥的嘛，老李头也看出来贺绥说的做功课就是早晨修炼了，家里小阳台太窄了，老李头怕贺绥不好修炼。

小海已经捏着勺子在喝稀饭了，抬头看了看爷爷又看贺绥，傻兮兮的笑，也不知道又一个人傻笑什么，有时候傻子的想法很容易猜到，有时候又很难猜。

不过看到孙子是笑不是哭，老李头心里就已经很高兴了。

贺绥也觉得阳台那边有点挤，手脚都施展不开，“那到时候把小海也叫上吧，他三魂七魄不完整，阳气不足身体不好，我教他打打拳再学一些吐纳之法。”

普通的吐纳之法其实就是调节人体跟自然的关系，人本来就是自然界中的一种，用科学的说法来概括，就是让身体跟自然的磁场无限接近。

一种好的吐纳之法，能够让人宛如回到母胎羊水中一般舒服自在，这是在呼吸间让神魂放松的修行。

贺绥愿意教孙子这些东西，老李头哪怕不是很懂也是很高兴的，连连点头道谢，一边又捏了手帕给孙子擦了擦下巴上沾满的汤水，心里暗暗决定中午去问问看老吴兼职的事儿，老李头想多赚点钱把一日三餐的质量给拉高一点。

老李头要上班的医院就是老城区这边的一家大型的私人医院，给的工资在同等职位上来说还是挺不错的，早上又把中午的菜用不锈钢小菜盆装好，而后又放进大盆子里，飘在水池里凉着。

饭是直接闷了一锅米饭在电饭煲里，好了之后会直接跳到保温那一栏，中午贺绥热一热菜两个人就能吃午饭了。

老李头手脚麻利的弄好这些事儿，这就拎了个小布包出门，临走前又去隔壁跟徐老太太说了一声。

贺绥准备带着小海去附近走走，贺绥也知道了平时老李头出门上班都是如何安排的小海，小海痴傻，可性子反而变得比较活泼，好好一个少年总被关在家里，也没人陪着说话什么的，只能每天盼着爷爷回家跟他一起吃了晚饭出门那一趟看看外面。

如今贺绥自认已经在吃穿住上占了这爷孙俩的便宜，白天带着小海出去转转，顺便找个安静的地方试着教一教小海调理身体，权当是帮忙带孩子以作报答了。

小海傻乎乎的被贺绥拉着出了家门，原本还想要往右拐的，老李头上班一年多快两年了，小海也每天被爷爷往右边徐奶奶家送习惯了。

谁知贺绥却是锁好了门就拉着他往左边楼梯口走，小海傻愣愣的被拉着下了楼站到楼下了才回过神来，瞪圆了眼睛去看了看外面的天空树木，又回头去看楼上。

这孩子突然又撅着屁股站在原地拉不动了，贺绥不明所以，又拉了拉小海，见小海看楼上，还以为他不习惯白天出门所以想要回去，特意放软了态度的安抚道，“乖，哥哥带你去外面走走，爷爷去上班了，一会儿吃午饭再回来。”

怕小海听不进去，贺绥又耐心的重复了几遍。

小海果然听懂了，当然，懂的可能就是“去外面走走”这句话，意思就是可以出去玩。

小海眼睛一亮，情绪立马就高昂起来了，反手拉着贺绥往外走，“玩，走，哥哥”

贺绥忍俊不禁，虽然这个动作用一张挤得五官都看不清晰的胖脸做出来效果十分辣眼。

贺绥对周围环境不熟悉，不过老李头说的那个公园也不难找，带着兴致勃勃到处张望的小海走了二十多分钟就找到了小公园。

附近的居民绝大多数都是外地来的务工人员，白天都忙着出门上班赚钱养家，这小公园又没有什么齐备的器材，再加上花草树木疏于照顾，如今来这边的人很少。

贺绥给小海掏钱买了一小瓶吹泡泡的东西他就乖得很，二人找了个没什么人的小树林，贺绥安置好小海，自己且在一旁舒展了手脚耍起拳法来。

如今因为一道七夕之夜莫名而来的天雷，贺绥前世神魂自转世肉身里醒来，既让前世贺绥夺得一线生机又让转世贺绥一举破了蒙昧神魂的那道枷锁。

神魂蒙昧已除，接下来却是要将污了根骨体质的秽气慢慢用气冲散，身体这才能完全恢复正常，而身上这一身肥肉也能日渐消退。

贺绥也不着急，且先将身手练上，到底不习惯如今这样如戴枷锁的躯体