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“特殊卡醍醐灌顶，

学习对象凯里欧文。

学习目标背后运球过人，s级；背后运球转身跳投，s级；中距离跳投a；三分投篮a；交叉步变向a

宿主可选择其中一项学习目标，可通过获得肌肉记忆加成快速学会动作，并在技巧、细节等方面学习时获得该学习目标等级对应谦逊学习板块的加成效果。”

就是这个效果

当初和艾弗森学习了速度控制，让孙策得到启发，在新秀赛季开发出了中线加速、衔接行进中加速变向的技巧，开创了稳定加速中突然利用惯性加速在顶弧区域摆脱防守人突内线的得分方式。

这技术现在用得不多了，但偶尔也会用到，而且，早起的时候没有这一招，他得分能力会削弱不少。

靠技术突破得分，欧文绝对是联盟一顶一的强。

孙策要学的，并不是他有技能的背后运气转身跳投，这个技术动作他早就开始练了，虽然用得还不咋滴，但背后运球过人，也是练背后运球技术，而练背后运球转身跳投，背后运球那一下的节奏把握很重要，这需要从基本练起。

谁让他因为刚开始接触篮球的那两年长得太快了，球队压根没让他往这方面发展，但也是因此，他更专注于那些当时需要加强的技术的训练，才能一路走到今天。

转身跳投自己练就行了，去年季后赛已经练出一点感觉了，遇到问题还可以找欧文学。

现在孙策想要的是在交叉步变向、背后运球过人、背后运球转身跳投这一套连续性动作入门，就和当初为各个位置的投篮打基础一样。

几年时间过去了，孙策早已学会了如何为自己的技术学习制定出一个学习方式，因为他有纳什训练法，所以可以选择好好打基础，在进入理论的生理与技术的巅峰年龄前尽可能的学习所有适合他的技术。

交叉步可以通过“球场bug的认可”的训练加成、“穿花蝴蝶步伪”的训练加成和蒂姆哈达威学习。

背后运球可以通过“醍醐灌顶”和欧文学习。

而在与两人学习才有的加成基础之上，还有“凌晨四点的坚持”的加成效果，只要每天早上4点开始训练到6点，就能触发。

心念一动，孙策选择了“背后运球过人”，系统提示来了。

“特殊卡醍醐灌顶，

学习对象凯里欧文。

指定学习目标背后运球过人，s级。

加成效果宿主将在学习指定学习目标动作方面获得肌肉记忆加成，因谦逊学习板块凌晨四点的坚持的效果，肌肉记忆加成得到大幅度提升。

宿主学习指定学习目标的使用技巧、技术细节等方面获得百分之三十五的训练效果加成。”

看着系统提示，孙策也不知道百分比加成到底有多大的效果，但触发这些加成的时候，训练效果总是更好。

一天两天看不出来，但对比一周，一个月，同样有天赋学的两项技术有加成和无加成，进步差别就很明显了。

卡已经用了，孙策和几人一起热身，开始训练。

每个人训练的侧重点不同，克莱汤普森主要练投篮，尝试了一下练运球，然后放弃。

孙策跟着欧文学背后运球，都是科比系球员，孙策感觉欧文和埃利斯完全不同，欧文真的是手把手的教，技术动作一个点一个点的剖开来解释。

教了一个小时，到了休息的时候，欧文去上厕所了，他要好好的静一静。

学得也太快了

欧文早就和孙策约好了今年夏天一起训练，由于孙策好像没怎么练过这种小个子的技术实际上欧文也真想不到孙策居然能练这方面的技术，之前全明星的时候他教过孙策几天背后运球转身跳投，了解了孙策学这方面有天赋，也了解了孙策学这方面的速度。

孙策早在之前就决定了要练背后运球过人，前几天约欧文的时候就告诉了他学习的目标，欧文以差不多半年前教孙策的经验，制定了一套学习流程。

首先是将动作剖开来，讲解做该动作的时候肌肉要如何发力，由于两人体型差异大，所以不是直接教的动作，而是教孙策如何以自己的身体条件来找自己身体习惯的做该动作的方式。

运动，就是一个消耗身体的过程，或者说人活着，就是在消耗身体的所有器官，从呼吸到吃饭，都是消耗，直到死亡。

只不过由于科技越来越发达，很多人从出生到死亡，身体消耗都不是很大，反而需要靠运动来消耗，才能让身体保持健康。

而他们这些专业运动员不一样，他们要尽可能的减少身体的消耗，尤其是关节

背后运球是身体多处肌肉、关节协力做出来的动作，在nba级别的比赛中，那样的运动速度、对抗中做出这样的动作，需要非常好的核心力量和平衡能力。

欧文准备好的教的方式是教会了孙策发力动作，然后形成一个衔接，将动作完整的练好。

孙策让欧文感觉