云妮再接再励，负手在洞中来回走动“下面我们再说说内力。什么是内力呢内力是指通过静坐，冥想等方法调整呼吸，锻炼人体的内部机能。那么内力又有什么用呢配合使用相应的招式，内力就可以发挥强大的威力”

她们御兽宗学堂的老夫子就是这么授课的。

说完了基础知识，云妮对三湖说“三湖哥，你坐到石榻上来，双腿盘膝而坐，五心向上，静心绝虑，意守丹田”

三湖依言在石榻上坐好，然后弱弱地问“小妮，什么是五心向上”

伍再奇胜在前世电视看得多，他接口道“双脚心，双手心和头顶心。”

三湖幸亏在伍再奇的强制下，经常压过筋，五心朝上还是做到了。

云妮坐在他背后，沉声说道“我把气引入你的体

内，按照经脉带你走一遍，你记住运行路径，我只带你走一遍，记住多少看你自己了。”

三湖又有异议了“干嘛规定一遍，多走几遍不行吗你小时候学走路，我可没说小妮，我就带你走一遍，会不会就看你自己了。”

伍再奇忍俊不禁，赶紧握拳挡嘴，还假装咳了几声。

云妮被打断，十分气恼，提拳轻轻捶了捶三湖两下“学堂夫子都是这么说的，谁还敢让夫子多教几遍”

三湖只好硬着头皮上了“行吧，咱们也试试，没理由别人行，我不行。”

“这就对了，只要你全心全意的别走神，没有不行的。”云妮打了一棒又给一颗糖。

“好了，三湖哥，咱们开始了，要点是眼观鼻，鼻观口，口观心。”云妮把双掌心放到三湖的背后，从掌心发出一小团灵力，从三湖的下丹田处开始运行。

云妮把那一团暖气从三湖脐下的下丹田处开始运行，沿胸口膻中穴分两股过两腋下，再沿两臂内侧，注

入他手心的劳宫穴。

接着又驱使暖气团穿过三湖掌心，沿着合谷穴至曲池，由曲池到达肩髃，再行经膻中回到了下丹田

一套运功途径走完，云妮退符收功，三湖也明悟了，他若有所思地说“原来是从肚脐下开始，又收于肚脐下，把身上四肢百骸都走上一遍”

云妮微笑着说“没错，但是先走哪里后走哪里都有讲究，所以记熟人体经脉和穴位很是重要，途径你可记住了”

“嗯嗯，我记得了大半，有不记得的再问你。”三湖抱着那本人体经络大全蹲到角落开始苦读。

云妮依瓢画葫芦，把对三湖做过的传功方法，又对着伍再奇做了一遍，做完一遍，伍再奇就完全记住了，收了功，他睁开眼，双眼墨黑如漆，又闪亮如星，他兴味盎然地对云妮说“我这就试一次看看。”

云妮点点头，看着他自己练了起来，这才才开始练功，他也不可能马上有气感，没有气感就不会出现什么危险，没有危险就不用这么认真地盯着他看了。

云妮伸了伸懒腰，看到洞外面的火堆快熄灭了，她

穿好鞋子就出去添柴火，添了柴火转头就看到了三湖正皱着眉头，在苦苦背诵那枯燥乏味的经脉穴位。她不厚道的笑了。

过了半个小时，云妮看到伍再奇还在练习状态，她好奇地走过去，半蹲着看他，正打算用手指戳一戳他，三湖在角落边看到了“小妮，你又说不能打搅正在练功的人，会走火入魔的。”

云妮收回手，干笑了几声“他现在还没气感，不会有事，以后你们练出了气感，就不能让人打搅了。”

“气感很难吗可是为什么我好像感觉到有团气随着我的意识在移动，就像你刚才带着我走一圈那样”伍再奇正好收了功睁开了眼。

云妮狐疑了 “ 是吗有这么快可是”

可是我都听到外门弟子说要二三个月才有气感，这句收得及时，没说出来。

忽然她想到了晚饭她放进汤里的那一滴万年钟乳。

莫非是因为放了它

“唔，也许是因为再奇哥，你是练武奇才。”云妮

又干笑了几声。

“有这种讲法吗我倒是曾听人说我骨骼清奇，是练武的好材料。”伍再奇说的是前世那个教他养生的师父。

“要不，三湖哥也试试”云妮倒是想看看万年钟乳对他们有没有起作用。

三湖自己也有些跃跃欲试，伍再奇都产生气感了，没道理就他不行。他马上就脱鞋上了石榻，石榻上面铺满了稻草，倒是不太冷。

三湖坐好，结结巴巴地把行功路线口述了一遍，有不对的云妮便纠正他。

直到三湖都记熟悉了，云妮就让他凝神闭目，开始运功，为了查看他的气感，云妮还在他的背上放了一只手。

随着时间流逝，云妮微笑着把手放下，伍再奇在旁边看着，他没敢出声，挑眉用眼神询问，云妮轻轻点点头，是的没错，三湖的气感也出来了。

云妮心情很愉悦，教了两个弟子，两个弟子都这么给力，确实是让人高兴，就算是因为吃了万年钟乳，

也值得庆贺一下