医生检查一番，有了结论。

“就是长时间弯腰，维持了一个不正确的姿势，在没有思想准备的情况下，腰部肌肉骤然收缩，造成腰肌筋膜扭伤”

吕医生问询道“王导，你以前伤过腰吧”

面对吕医生的问询，王高明刚张口，突然老脸一红，想起他以前度蜜月的时候确实也闪过腰。

“有，有过以前运动的时候闪的”

“唔运动啊，确实有很多人也会这样，运动前没做好准备活动，就很容易导致拉伤、扭伤。”

“是，是这样的那时候，就是太仓促了”

“嗯闪腰就是这样，有了第一次，接下来就有无数次

其实不止是提重物容易扭伤，我在急诊室接诊过急性腰扭伤的患者，最多的情况都是在倒水、洗脸、系鞋带，甚至是打哈欠这些不起眼的小事上扭伤的。

接下来的4时是急性期，腰部损伤处的毛细血管受损处于充血、肿胀状态，你不能乱揉腰，也不能再让腰再继续受力，我现在拿冰袋帮你进行冰敷，缓解疼痛部位的肿胀情况”

4时之后，是慢性恢复期，到时候如果损伤处没有再继续肿胀，疼痛也没有加剧的话，就可以做局部热敷，可促进血液循环，同时可以开始做一些适当的康复训练。”

“好，好的”

“回头我打印一份腰背肌锻炼操给你，平时多注意锻炼，以后也要以保健和预防为主今明两天，晚上最好睡在较硬的床上。”

“好，好的”

王高明连连点头。

他原本还觉得疼痛难耐，但是平躺久了，转念一想，腰伤其实也不是件坏事。

这样近期就不用交公粮了。

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