这样胡思乱想一番后，林疏开始练习清玄养脉经中的呼吸吐纳法。

书中讲，呼吸吐纳，可固根源，每天静息打坐，使吐息均匀、细缓、深长，是为吐故纳新，长久之后，经脉状况会逐渐改变。

林疏摒去杂念，照着书中口诀做，吐息逐渐匀长，渐渐沉浸其中，一个时辰后才缓缓转醒。

这种感觉很熟悉，类似上辈子运行大周天后的入定。

他伸出右手来。

很孱弱的一只手，月光下可以看见略微苍白的手心，一些浅而凌乱的掌纹。

吐纳结束的时候，这只手有点发热，少阳经和中冲穴变化尤其大，里面有一点点微小的真气。

林疏重新拿起放在床边的清玄养脉经，把吐纳的部分仔仔细细看了一遍，并没有提到这种状况。

见效这么快的么

他收回手，决定再试一次。

这次入定的时间比之前还要长一些，醒来时已经月至中天。

他的右手已经不怎么热了，只有一些残余的感觉，那一团微小的真气也消散了一大半。

他重新翻书，几乎要把书页看出花来，也没有找到原因。按理说，这种吐纳法的作用类似春风化雨，润物无声，既不该迅速出现效果，也不该效果出现反弹。

林疏陷入思考。

这不应当。

思考无果，他慢吞吞躺下来，打算明天再试。

总归不是坏事。

第二天清晨，林疏醒得很早。

如果按照现代的时间，应当是凌晨四点。

他以前一贯是这个时候起床练剑，即使现在不练了，也习惯在这个时间醒来。

昨天发热的右手，今天已经彻底恢复正常，但阻塞的经脉竟然通顺了那么一丝。

虽然只是微不足道的一丝，但放在自己这一具堪称修仙无望的身体上，已经是一个奇迹了。

林疏于是又开始一轮吐纳。

一个时辰后醒来，探视经脉，毫无变化。

林疏“”

这就有点玄学了。

他没再继续探究，打算开始练习子午锻体法。

名字很仙气，其实是强化版广播体操。

原因无他，其它锻体法诀都要有真气流动来配合，林疏并没有真气，只能找最基础的功法就只剩下广播体操。

看着那上面的动作，林疏感觉自己变成了清晨五点的广场上早起打太极拳的人，离养生只差一杯枸杞。

走出竹舍后，外面晨雾浮动。

他的房间坐北朝南，隔着中庭，正对着的那一边是凌凤箫的房间。

遥遥望去，如烟的竹海后，属于凌凤箫的那一片地方，据越若鹤所说，被凤凰山庄的女孩子铲平，挖了竹子，换上牡丹可能她们觉得竹子并配不上自家的大小姐。

也不知她们用了什么法子，九月的季节，牡丹丛仍深粉碧绿一片，远远看去，云蒸霞蔚。

云蒸霞蔚中有一点红影，凌凤箫竟也起得很早，在练刀。

三尺刀，刀锋如水，林疏推开门的一霎，刀芒行云流水一转，正划出一道凛冽的飞光。

林疏面无表情又把自己关在里面。

人家练漂亮凌厉的刀法，自己在对面歪歪扭扭做广播体操，实在不大好看。

他又将窗子的竹帘拉上，才安心练起功法来。

子午锻体法很薄，只有三套动作，难度依次加大，因了这具十层楼都爬不上去的身体，只能做第一套，整套流程下来有大半个时辰，把浑身上下折腾了一个遍，做完的时候 ，全身的肌肉都颇为酸痛。

林疏上辈子只修剑，并没接触过这样纯粹了增强体质的功法，一时感觉有点神奇，打算接下来的时间好好研究一下。

他出了些汗，走到卧房后的一个小房间。

房间里设了一个玉浴桶，其上有阵法，会凝聚竹林上空氤氲的仙雾，成为灵泉，聚满则止。

灵泉难得，功效亦不凡，甚至可作疗伤之用，自然也对身体有所进益。

正如百晓生所说，学宫早已将一应事物备齐，使弟子能够尽量免去俗务，勤勉修炼。

但是，它不太热。

林疏出来的时候，打了一个喷嚏，感觉自己又要凉了。

他回了床上，抱着被子看功法。

大约辰时，外面逐渐热闹起来，越若鹤兄妹俩隔着中庭说了几句话，越若云又用仰慕语气和凌凤箫说了几句话。

又过一会儿，远远传来凌宝尘和凌宝清的说话声，声音越来越近，凤凰山庄的女孩子们分散住隔壁和风细雨苑、金风细雨苑与斜风细雨苑，现在约莫是过来找凌凤箫。

林疏又打一个喷嚏。

确凿是要凉了。

他绝望地起床，绝望地出门去琉璃天吃饭。

好死不死，吃饭的时间又和凌凤箫一行人撞了。

他余光看到后面一片红影的的时候，想溜掉