多次试图锻炼未果之后,余渝终于硬着头皮来找健身达人廖初求带。

廖初每天早晚都有跑步的习惯。

现在果果大了，小姑娘就弄辆儿童自行车，跟在舅舅后面吭哧吭哧骑。

不过小朋友体力有限,一般到后半程就精疲力尽,仰着脸睡得昏天黑地。

有时候还流口水。

于是返程的廖老板被迫加练

用绳子把小车拖在腰后

一个月下来，核心力量明显加强。

余渝跟廖初约定,每天傍晚去两公里外的市民公园打卡。

这个距离不算太远。

而且中间有不少建筑和绿化,可以有效帮助分散精力，让锻炼过程不那么枯燥。

第二天,余老师就特意换上了全新的运动套装,整个人在晨光中闪闪发亮,引来一众大姑娘小媳妇儿的围观。

池佳佳偷偷拍了一张珍藏。

我就看看

这不比什么明星的运动广告好看

果果哇了声，“鱼鱼老师好看的”

了解内情的姬鹏就感慨，“啧啧,余哥,你知道你这种状态叫什么吗”

余渝下意识问“什么”

姬鹏摇头晃脑道“学渣文具多。”

往返也就四公里，弄啥止汗带和护腕啊

搞得跟挺专业似的。

余渝“”

他扭头看看简单的运动裤加卫衣的廖初。

呃，好像是有点夸张哈。

廖初打量他一眼，点头,“挺好。”

至少仪式感有了。

然后第一天,余老师差点半路夭折,被迫变跑为走。

他看着脸不红气不喘的廖初，心生羡慕。

好厉害啊。

自己什么时候也那么厉害就好了。

廖初眼带笑意,“不错，坚持下来了。”

余渝“”

他该为此高兴吗

余渝累得够呛,到终点后本想一屁股坐下,结果被廖初单手拎起来。

“运动完要拉筋,不然第二天疼。”

毫无反抗之力的余老师就有点后悔

不想运动了

廖初眼睛一眯，“弓步压腿。”

余渝苦哈哈弓步，却死活压不下去。

运动过后的肌肉又酸又涨，一拉伸就疼得厉害。

他刚要给自己找理由，后背上却猛一阵大力传来，忍不住嗷一嗓子叫了出来。

廖初的声音从他脑后传来，“记住发力点，后腿蹬直，重心向下。”

双腿拉开保持一条直线的动作，看起来简单，做起来难。

余渝整个人乱晃，活像一条待宰的鱼。

廖初就在他旁边保驾护航，时不时伸手托一把

不托这人该歪倒了。

当晚，筋疲力尽的余老师在被窝中辗转反侧，唏嘘不已

我竟会堕落到如此地步。

遥想当年初中时，还参加过校运动会呢

第二天，听见动静的倩倩强烈要求拖着爸爸加入。

柳溪叫苦不迭，表示自己还是更喜欢当个死肥宅。

倩倩当场打电话给亲妈告状，“果果的舅舅都带着她出去跑步鱼鱼老师也去了”

小朋友之间也是有攀比心的。

柳溪心道

你也知道人家那是舅舅，这跟爹能一样吗

人家舅舅二十五，余老师才二十二，都青春年少的，你爹我多大了

远在隔壁城市的霍女士表示支持。

他们这些搞写作的整天埋头工作，体力差的一批，确实该锻炼。

于是，傍晚跑步团成员扩展到五人。

跑到半路时，余渝差点给柳溪打120

他终于见到了比自己还废的人

这厮直接就瘫在地上了。

柳溪气喘如牛，浑身上下都是虚汗，活像刚从水里捞出来似的。

“不行，真不行”

哪怕是个男人，他也得承认现在自己不行。

低头一看运动检测手环，好么，心率都快飙到150了。

刚还催着爸爸锻炼的倩倩被吓个半死。

小姑娘趴在地上，搂着他的脖子哇哇大哭

“爸爸，爸爸呀，你不要死”

余渝“”

老师觉得你爸还能抢救一下。

果果满面担忧地问廖初，“柳叔叔要死了吗”

呜呜，她不想柳叔叔死掉。

柳溪颤抖着举起手，“死，死不了”

他坚决不接受这么丢脸的死法。

廖初帮着把人扶到路边椅子上坐好。

“你常年不锻炼，不能一次太猛了，还是先做点比较舒缓的运动。”

柳溪整个人的魂都飞了，有气无力道“确，确实”

不跑不知道，一