面，顿时闭了嘴。

不过，好多人的牢骚也小了不少，毕竟，人家四十岁的教练能做下来，那就不是针对他们，只是就这么严格而已。

一时间，队伍里静悄悄的，只有旁边车水马龙的声音，还有大家的脚步声。

赵长缨一直在与自己作斗争。

孙蓓英虽然安排的训练量很大，但并不会超过极限，所以她平时跑步，一般都是限时跑五公里到八公里，这个阶段她可以在完成后，还能继续其他的项目。

而现在，二十公里，对她来说真的太多了，她这辈子都没跑过。

她这次格外注意呼吸，但体能的差距，并不是这些可以弥补的，五公里的时候她轻松自在，八公里的时候她就开始艰难了，但还可以咬牙支撑，她那会儿抬头看了一眼。

她还在三分之二的位置，刚刚明明宣布的时候，都非常抵抗的运动员们，其实这会儿看起来都不艰难，甚至徐伟伟等人，更是轻松的很，还在小声说笑。

这就是差距。

到了十二公里，赵长缨已经呼吸渐重，脚步发沉，整个腿跟灌了铅一样，渐渐地开始落后了。

她到了队尾的位置。

陈雪和张若若虽然也艰难，倒是比她强不少，起码跟住大部队，陈雪伸手就想拉她，“我拽你跑”

赵长缨拒

绝了，“不用，这是测试，我没事。”

陈雪还想说什么，朴素琴已经说话了，“不准作弊”

陈雪气得看她一眼，等着扭回头，忍不住翻了个白眼，可也不敢再有动作了。

等到十四公里的时候，赵长缨成了最后一位，已经跟倒数第二距离上百米了。朴素琴超过了她，对她说，“跑不了就上车去。”

赵长缨的回答只有一句，“我可以。”

朴素琴看她一眼，没再管她

20公里是什么概念呢。

是四百米的标准操场50圈。

是普通汽车在城市里穿行大约需要25分钟的时间。

半个马拉松的距离是21公里，一般专业运动员跑完是一个小时多小时，业余选手中非常不错的是一个半小时，而大部分人都是两个小时。

而射箭虽然需要体力，但并不是以体力见长的运动。

也就是说，这绝不是很容易完成的一件事。

这一路渐渐拉开了差距，女生里，徐伟伟和余茉、贺华她们占据了第一梯队，一直匀速前进，陈雪、张若若她们是第二梯队，虽然慢一点，但还有余力，可以完成比赛。大部分人在第三梯队，累的要死，勉强跟着。

第四梯队就有三个人，一个是赵长缨，另外两个，一个叫刘婷婷，一个叫向语。

赵长缨在三人中的最后。

也就是全队倒数第一。

六月下旬的阳光照下来，直接将皮肤灼伤，嘶嘶的疼。

到了十五公里，向语一个踉跄磕倒了，腿破了，直接上了后面的电动汽车。

到了十八公里，刘婷婷哭的停了下来，赵长缨路过时听见她哭，“我腿一点都动不了了，我难受死了。”

赵长缨一直没停。

但是，速度已经很慢很慢了。

她看了看日头，他们八点十分出发，现在最少九点半了，也就是说，大部分人已经回到了操场。

她咬咬牙，继续前进。

后面的车子就开始还慢慢的跟着她，后来实在是太慢了，就到了前面，然后又怕丢了运动员，又跟在了后面。

赵长缨听见向语跟刘婷婷说，“她这成绩也不

能要了，干嘛不上来，还能恢复体力，进行第二局。”

赵长缨这才知道，她们为什么愿意上去。

等到最后一丝力气也用完的那一刻，她终于又回到了操场。

这会儿，她都不能是跑了，而是走过去。

她看见周伟伟已经开始射箭了，她进行到了第三轮。

向语和刘婷婷也一起下了车，往体能测试的地方奔去，然后就听见李海宣布，“你们中间休息，扣除分数30。”

向语和刘婷婷一下子愣了。

赵长缨这才过来，李海对她说的是，“你长跑测试一共用时一小时37分钟，倒数第一，得分0。开始第二轮吧。”

赵长缨点点头，面前第一项八级臀桥。

第一步双肘双脚支撑60秒，她咬牙完成了。

第二步左肘双脚支撑15秒，她到了一半直接趴下了，然后爬了起来。

第三步、第四步一直到第八步，她压根完成不了。

后面还有腰腹静力耐力左、右、前、后；单脚站立左、右；fs两项、蜂鸣测试。

她有的勉力过了，有的只能完成一半。

等着结束，连向语和刘婷婷都已经射完箭了，所有人都在看她。

李海对她说，“25分。”

赵长缨嗯了一声。