辛缘走走停停，最后还真的把那五公里给跑下来了。

当然，花费的时间有点长。

他从没跑这么远过，跑完之后直接瘫倒在了跑步机上，一动不想动。

他的肺部火烧火烧地疼，大口呼吸才能让自己好受一点，但他大口呼吸的时候，自己的心都像是要被挤出胸腔了。

他觉得他要死了，克制不住地干呕起来。

但莫名的，他又打从心底升起一股成就感来。

他跑完了五公里他是不是挺厉害的

正这么想着，辛缘就被已经把辛擎彻底打趴下的关乘风拎了起来“刚跑完先走一走，别一动不动。”

辛缘只能苦着脸起来，慢慢走，一边走一变难受地干呕，眼里克制不住地冒出眼泪来。

他又用手擦了擦自己的眼泪。

擦完之后，辛缘突然意识到有点不对他的手上有好几道颜色。

红的棕的白的，在他手背上糊成一团。

白的肯定是粉底定妆粉，红的是眼影，棕的是眉毛他现在成什么样子了

拿出自己的联络终端，拉开屏幕喊了一声“镜子”辛缘看到了一张鬼脸。

“再走走”关乘风提醒辛缘，眉头紧皱。

辛缘这样子，让他有点烦躁。

辛缘恨不得立刻去卸妆才好，但关乘风让他走算了，他这鬼样子关乘风早就见过了辛缘欲哭无泪地继续走。

关乘风见他两条腿不停地抖，一副可怜巴巴的样子，不知道为什么心里的烦躁没有了，还有点想笑

他不去看辛缘，继续和鼻青脸肿的关擎说话。

辐能的修炼方法，几百年前国家就已经将之公开了，但公开的是最普通的那一种

而且，三级之后要怎么修炼，普通人是没有机会知道的。

很多三级辐能战士突破到四级之后，需要去参军，或者投靠某个世家，才能拥有后续的修炼方法。

关乘风当年，也是拜了个师父，才能继续往下练的，至于再往后

他自己想出了一套修炼方法。

那套方法，他一边自己修炼，一边修改，已经非常完善，几年前，他还将之教给了自己的几个好友。

他打算把这法子教给辛擎，至于他自己，就不用这功法来修炼了，他打算用自己在死前刚想出来的那套修炼功法来练。

这功法要是真的能用他的实力一定能很快增长。

曾是中夏第一强者的关乘风对辐能修炼的理解非常深，给辛擎讲解之时，便句句说到了辛擎心里。

辛擎甚至有种被打开了新世界的大门的感觉直到此刻，他才彻底了解了辐能是怎么回事。

以前对他来说无比遥远的四级，现在好像也没那么远了。

他说不定，真的能成为中级辐能战士

而关安身为八级辐能战士的侄子，前途无量高高在上，竟然愿意细心给他讲这些辛擎对关乘风感激不已。

一番耽搁，就到了中午。

关乘风拿出之前买的营养饭，给了辛缘一盒，辛擎两盒，自己也拿了两盒这种盒饭的量不少，普通成年人一次吃一盒已经足够，但三级辐能战士，至少要吃两盒。

“你吃这个”辛缘吃惊地看着关乘风。

眼前这人应该很有钱，怎么还吃二十五元一份的营养饭

他就算不去饭店吃大餐，也该吃五十元一份的吧

“这种营养饭性价比最高。”关乘风道，说着，就拿勺子挖了一大勺营养饭吃。

这种营养饭是异兽肉还有异植切成丁，加入某些异植种子碾成的粉末以及水，混合之后制成，黏糊糊的一大碗，不仅卖相不好，味道也不好。

辛缘每天吃的，都是朱医医精心准备的饭菜，现在有点吃不下，五颜六色的脸上露出为难来。

“你平常吃什么”关乘风见状问。

辛缘道“我妈会做饭她做的饭特别好吃”

说着，他还举例描述了几种朱医医常做的菜。

关乘风道“自己做饭确实最划算。”辛家如果买成品营养饭，因为辛擎胃口较大的缘故，三个人一天大约要吃十二盒，哪怕吃的是二十五一盒的营养饭，一个月下来也要花九千元，但朱医医自己做就不一样了，每个月花个七八千，就已经能让他们一家吃得很丰盛，还可以换口味。

“嗯”辛缘认真点头，又鬼使神差地说“我也会做饭，我做的也挺好吃。”

他们家一般都是朱医医做饭的，但他见多了自己母亲做饭之后，便也学会了一些。

毕竟做饭不难。

“挺好的。”关乘风道。

辛缘莫名地有点高兴，挖了一勺营养饭吃。

这饭卖相不好，但味道并没有那么差，毕竟调料放得多。

当然，要是天天吃这个，恐怕就会觉得这味道很恶心了。

上午跑了个五公里之后，关乘风就没有让辛缘继续训练，只让他慢慢走，休