他说着又从厨房里拿两个便当盒来，“这是你和爸爸的，一个人一个。中午在公司用微波炉热一下就能吃了。”同时他还专程拿了一个不太大的保温杯给楚妈妈。

“这是我早上熬的桃胶银耳汤，要入秋了天气干燥，这个润肺效果很好的。分量不多，正好一小碗，你十点的时候吃。对了，这里还有两个苹果，你和爸爸记着下午四点的时候吃。”

楚律自然二老的身体并不太好，所以为了给他们调养身体，这些菜肴和营养餐都是他搭配好了的。

二老出门的时候，看着怀里一大包东西，他们感动得来眼泪花花的。

这么多年了，这是他们第一次在家里吃得饱饱的出门的，以前两人手里只是一人拿一个馒头啃的，现在居然还有便当、水果，连桃胶银耳汤都熬好了。

他们觉得不可思议。

到了地铁赶车，楚妈妈都还是不敢相信，“阿律他爸，让我来捏捏你的脸吧。”

“为什么要捏我的脸”

“我看看是不是在做梦啊。”

楚爸爸“”

楚爸爸和楚妈妈上班去了，555就从厨房里钻出来，他捋捋头发，摆了个造型，“宿主，我的手艺不错吧。”

“是不错，不过，我刚刚吃过了，你这水波蛋的火候不太好，我跟你说，下次你要先在水里加点白醋”

“算了，等我再减点肥之后，我自己亲自做好了。”

楚律吃了早饭，吩咐555把碗洗了。

555一脸震惊。

“宿主为啥要我洗碗啊。”

楚律耸耸肩，他的大体重还没能减下来，自然不方便做这些家务事。

“宿主，我觉得你是故意的，我要买洗碗机”555表示不想洗碗了。

“这个主意好，一会我就去下单。”

早上的碗少，楚爸爸和楚妈妈才会同意让楚律洗，其他时候他们都不会让他洗碗的，老人心疼孩子的执着。

楚律觉得有了洗碗机，父母也就不用辛苦了。

到了游泳池，他继续游泳，从水里起来的时候，他发现自己身体的重量虽然没有轻多少，可是身体围度很明显的少了很多。

整个人感觉也轻松了很多，看来他的减肥还是很有效果的。

肉眼可见啊

游泳池的教练今天来得比较早，看到楚律的身形，他啧啧称奇，“你是我见过最励志的人了。”

楚律道了一声谢谢，他也知道游泳教练除了教游泳之外，他也是专业的健身教练。

“对了，陈教练，麻烦你帮我看看，我的身体状况现在能做一些其他运动吗”

因为他体重太大了，担心伤害膝盖和关节，所以教练才会建议他先从游泳入手，在水里借助浮力来减肥。

这个效果很有效，但是楚律自己也知道的，运动到了一定阶段就得进行调整，他现在想要加大运动量和运动力度。

教练认真看了他的身体数据，“之前你做过全面的身体检查，你的身体素质都还好的，虽然体重很重，但是你个头高，所以现在的情况也还好。我觉得你在游泳之外可以加点器械之类的力量型运动，当然有氧是必不可少的。”

楚律点点头，看着教练给自己的安排的健身内容，“有氧减脂，力量增肌，两者结合起来，也很不错。这个方案很好。”

教练看到楚律很是认同自己的健身方案，他也很高兴，“只要你坚持下去，我敢保证，一个月你至少能再瘦三十斤，这个斤数对其他人来说很恐怖，或者是显得不健康，可是你的体重基数大，我保证没问题的。不过，吃的方面一定也要好好注意。”

“我会的。”

555忍不住道“减肥真的不是一件容易的事啊。”

楚律耸耸肩，“那是当然，这一身肉也不也是一朝一夕吃出来的么。”

“不过宿主，你打算怎么做”

现在在外面，555直接的顶着他生化人出现在楚律身边，他穿着白色t恤，加一条海军蓝的背带裤，一路跟着楚律走，简直吸引了好多女孩子的目光。

大家都惊呼，“好可爱的孩子啊。”

“骗人生小孩系列。”

555最搞笑的是手里还拿着一个笔记本，一本正经要记录下楚律的减肥情况。

早上空腹的体重，早餐吃了什么，多少克，换算成热量是多少，又做了哪些运动，消耗了多少大卡。

“你记录得这么详细做什么”

“我之前不是说了么要写一本关于减肥的书，我都在系统上提前预告了，你不知道，有购买意愿的人很多啊，我让他们十个积分交换购买意愿，居然我都收到了好几千了。现在我打算在系统保持每日更新，点击的人就用积分来看，你说我这算不算有经济头脑呢”

楚律“”

555没理会楚律的白眼，“好了，宿主，你赶紧的，这个器械要怎么做具体做多少，我好做好记录。”