就少不了沈琼树在外面的多方周旋。沈瑶林为此很是担心。她担心兄长的身子会吃不消，特意抽空将她在后世知道的一个可以强身健体的方法教给了大公子沈琼树。

这个方法说起来也不复杂，甚至就只有一个动作。

可是，效果却非常好。

上一世，沈瑶林身子骨也不太好，宅女的体质，什么虚弱多汗的毛病，她都有。老家一个赤脚大夫就教了她这么一个办法来锻炼身子骨。

其实方法很简单。

就是扎马步。

但不是干扎马步。

若是直接扎，以沈瑶林虚弱的身子根本就不可能做到。

老人家教她的办法是靠墙扎马步。

这样身体有受力点，身子也就不会吃不消，同时可以循序渐进的改善体质。

沈瑶林还记得她第一次扎时，那汗如雨下，酸痛到欲仙欲死的感觉。若不是背后有墙，沈瑶林真的不敢再尝试。

但是，效果也是立竿见影的。

做了一柱香的时间后，沈瑶林虽然流汗不止，可是，身上一直以为的黏滞无力虚浮的感觉没有了，取而代之的是满满的活力感，连晚上睡觉都香了许多，不再多梦。

两个月后，她竟然瘦了二十多斤。

整人身轻如燕。

特别有活力。

为了自家大哥身体好，沈家还等着他来掌舵呢，沈瑶林特别大方的将这个办法教给了她兄长沈琼树。还特意叮嘱一定要烧好沐浴用的热水再练，否则，满身大汗的滋味实在是不舒服。

然后，第二天一大早就去见她兄长。

果然见到兄长沈琼树走路有些不灵便。

啧啧

和她当年一个惨样。

不过，气色却很好。

那种感觉就好像身上的一块大石头被搬掉了一般。

对于兄长沈琼树的感谢，沈瑶林就照单全收了。

看到能对大公子沈琼树也有用，沈瑶林就放心了。只要兄长能一直按照这个办法锻炼身体，他的身体会越来越好的。

只要身子好，人的抵抗力也就好了，想必明年的咳疾不会轻易找上大哥了。

沈瑶林可没想过将这个方法教给沈父。

一是因为沈父身子一向很好。

二是沈父年纪大了，扎马步长时间蹲着，沈瑶林怕伤着沈父的膝盖软骨。

当初教她这个方法的老人家就说过，这只适用于年轻人，不适合老年人。

另一方面也是沈瑶林实在是想像不出儒雅的沈父扎马步的样子。

还是算了吧

大公子身子一日好过一日，对付外面越发的游刃有余。

一方面手握留仙楼和宣纸这两样下金蛋的母鸡，另一方面则在不动声色的收购易储藏的粮食。甚至在沈家一个庄子里慢慢的买了不少青壮的下人，请剑术大师教他们功夫。

这一系列的动作，都在蔽人耳目下悄悄的进行，慢慢的积蓄着沈家的力量。

无论是沈父还是大公子沈琼树都是最忙的人。

而沈家最闲的人反倒成了沈瑶林。

闲得她只能每隔几日与沈千予分享沈千予抄录而成的书。

沈千予第一次带着抄好的书和其相对应的竹简给沈瑶林看的时候，沈瑶林只觉得眼眶都发热了。有纸可真是太好了。

几十公斤重的竹简就变成了这么薄薄的一本带着墨香的书。

沈瑶林满脑子想的都是等日后逃难的时候，再也不会那么狼狈了。

看着沈千予抄得一笔好字，沈瑶林又觉得书的封皮配不上这么好的字和书了。她又开始折腾上了染色硬纸，用来为书做封面。

主要当然是染蓝色。

染色剂并不难寻。

毕竟这个时代已经有了染布坊，而且，最常染的就是蓝色。

难的是如何做硬纸。

最初几次试验，哪怕是多次复压，得到的也只是稍厚一些的软纸。直到最后，沈瑶林想出蜡涂的方法，再用光滑的鹅卵石两面反复刮压，最后才得出了满意的蓝色硬纸。

这种硬纸不仅硬实、光亮还润滑无比。

用它做出来的书籍封面已经初步有了后世唐宋时的风彩，让人爱不释手。

沈父没忍住，出去显摆了两次，致使沈家宣纸以及这种蓝色硬纸再度狂销。原来，已经不止沈家一家发现用这种纸抄书的便利了。

坐在家中数钱的感觉真好。

因为她出的主意好，沈父和大公子大手一挥，她的零花钱又涨了。

看沈千予抄书抄得小脸都累瘦了，还蜡黄，沈瑶林觉得自己有压榨之嫌，又勾起了她的愧疚之心。这一日说什么也不放沈千予回去抄书，死活要带他出去逛逛，散散心。

沈千予眼睛悄悄弯成了月牙儿。

作者有话要说　　宣纸、硬纸制纸方法出自百度君。

靠墙扎马步的方法苇苇有亲自尝试过