兰汐认为原主如此选择还是有一定的道理的，毕竟以后碰到敌人，虽说内力深厚，却对敌人造不成性命威胁，那有什么用，留着内力逃跑吗。

接下来的一个月，兰汐每天晨起练习剑诀，每日挥剑上千下，从最基础的开始，一点点学起。

晚上打坐修习内力，努力按照心法的路线图控制内力，从一开始的失控，到后来的轻车熟路，兰汐知道自己吃了多少苦。

每天还要配合药浴，一方面打磨身体，扩充经脉，让经脉变得更宽广和有韧性，同时也是修复身体，改善一天的疲劳，让兰汐第二天又生龙活虎的练剑。

如此一个月，兰汐才达到原主之前的状态，但是兰汐不敢放松，只能一直压榨自己的潜力，让自己努力向前跑，直到完全倒下。，，，请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读