“啊好累,已经这个时间了啊”苏青岚的t恤已经被汗湿透了，直接往训练室的木地板上一躺，陷入了高强度练习后的放空状态。

秦陆抓着短袖的前襟扇了扇,走到门边拿了一瓶提前摆放好的矿泉水瓶，一口气喝了大半瓶。

韩苏言俯身在苏青岚脑门上敲了一下“这就累了秦陆一会儿做晚饭,轮流打下手,今天到你了吧”

苏青岚挠挠头“啊，好像是。”

“今天训练就到这里吧,适当的休息也很重要。”廖俊辰拍拍手，“晚上去看姚尘导师那边训练，学习一下，已经跟他们说好了。”

作为新人团，学习前辈的宝贵经验对他们来说，可能比竞演的一时输赢更重要。

换上新的t恤后,fite9九个人浩浩荡荡的到了二楼,敲了敲训练室的门。

“来了”古卓易探头出来,勾起嘴角笑“正好练完这一遍,要进行总结了。”

范希小幅度鞠躬“打扰啦我们会好好学习的”

古卓易不知为什么有点想笑，但是忍住了,拿出前辈的态度一本正经的点头，热情让他们随意坐。

fite9在边上坐下来,南骁被四散的冷气激的抖了抖。

金佑恩搓了搓自己瞬间起鸡皮疙瘩的胳膊，小声感叹“不愧是二号房,训练室居然带空调的,都不适应了”

范希点头“还好在来之前听陆的先换了衣服，不然一身汗肯定要感冒。”

秦陆抬起食指在嘴边做了个“嘘”的手势，示意他们1biion开始练习了。

动作标准程度还有流畅性,都是多年以来的大量练习换来的，精准度还有力道看起来说不出来的舒服，丝滑顺畅，一气呵成。

之前他们也有看过4seven的训练过程，发现不同团体之间的习惯还有氛围都不同。

1biion是绝对的鼓励探讨式练习，每个人都是夸夸健将，批评也用夸奖的方式

完整跳完之后，姚尘他们并没有直接放松下来各自活动手脚，而是带着笑容啪啪一通鼓掌，仿佛完成了一件大事。

姚尘笑眯眯的道“做的超好古卓易刚刚没有再记错走位，阿明也纠正了第四小节的换气位置，太棒了吧哈哈”

夏宇烷托着下巴思考“你们觉不觉得，中间如果能在高音art，同时在群舞上突出柏宿让他来做一段稍微夸张点的表演会更好比如突出怒音，这个时候镜头推进，表情和动作提前设计练习。”

“你是天才吧喂就是我可能有一点疑问”柏宿挺认真的开始说自己的意见。

五个人七嘴八舌的开始讨论，气氛非常融洽，即使有不同的意见也会先对对方的建议表示部分认同。

几乎是非常迅速的，1biion就把刚才改正的点加深了印象，同时提出并商讨出了经过全体完善的新点子。

看了一会儿，秦陆就清楚他们的优势在哪里了。

1biion团内的宗旨就是，对于队友永远先表达肯定，再提出反对意见。

没有人不喜欢夸奖，没有人喜欢自己的意见被不假思索的驳回。就像如果笑起来心情也会不由得变好，在积极的氛围中练习，也能更集中高效。

良好的心态是很重要的。

范希总算明白，为啥古卓易开始看他这么严肃认真会有点想笑了，他们团内的氛围一直就很轻松啊

学到的这一点看似没有太大用处，在重要关头心态失衡的阶段，却会有很好的积极作用。

当晚，秦陆忙完一天，还是坐在客厅里抽时间被概念类。

眼前被放了杯咖啡，秦陆端起来喝了一口，头也不抬的继续背诵。

“味道不错。”

路西笑了笑，戴上了耳机。

距离竞演还有几天，各团都很清楚一件事，就是一旦训练就要集中注意力，全心投入，最大程度提高效率。

认真练一遍比持续不断但散漫的练十遍要有用的多。

所有团都是有过很多舞台经验的，如果说出道前是专心打地基积攒实力，那么出道后绝大部分情况都是考验实战能力的，不会给你很长的准备时间，看的都是长久以来积攒的能力。

各团自己设计舞台效果，该练习的时候练习，该休息的时候休息。

彩排在竞演前一天，秦陆和队友们跟平常一样，早上六点起床，其他团也差不多在这个时间前后起来。

早餐比较简单，所以一直是谁起得早就顺手准备一下。

路西揉着眼睛下楼，习惯性走到厨房，不意外的看到秦陆在做早饭，锅里的面条已经在翻滚了，“早啊。”

秦陆用筷子拨了两下，拉开碗橱多拿了一个碗“早。正好面快熟了，一起吃吧。”

路西探头“我想加两片火腿。”

秦陆无言的看了会儿路西，偏