把沈桐发过来的视频都看了一遍, 沈竹将其中赵老爷子手臂脱臼和她给对方接骨的那两个挑选出来删掉，然后都发到了自己的微平台上。

这次热搜引来的粉丝比上一次还要多，而且有一部分之前离开的人又关注了回来, 直播间的粉丝很快超过了三万人, 微平台账号的粉丝更是直接突破突破了六位数。

比起还需要下载或者切换网页的直播平台，微平台的账号直接就能搜到, 而且热搜下边还有粉丝放的传送门, 点一下就能直接跳转过来。

要知道这才过去四五个小时啊

如果这个视频再在热搜上多待一段时间, 别说微平台的粉丝了, 就连直播间的粉丝估计都能破十万

沈竹发完视频后, 置顶了两条微博。

一条是转发的沈桐的微博, 并且注明了她跟对方约好的直播的时间和直播间的网址。

另一条是关于她自己的置顶直播时间早5:008:00，不卖艺，欢迎对武术感兴趣的人一同练功, 一起进步。

两条微博刚发出去, 就有出现了不少评论。

特别是第二条，有人直接指路了前一次上热搜时她对新来的粉丝们说的话。

不过这一次, 大家用的都是调侃的语气。

比起上次沈竹轻飘飘地抓住马蜂的视频，这一次的叶问蹲和从三米高的树上跳下来劈树枝的动作，对她实力的展示明显要直观得多。

无论在什么地方, 只有真正的强者才会获得别人的尊重。

翻了一会儿评论，沈竹觉得没什么意思, 便出了门。

本来她的计划是在几天后再去买药的，但现在她的内功心法突破到了第二层，之前服用的补气血的药材就没什么用了。

内力在体内循环就能起到与那药物同样的作用，而且还能疏通堵塞的经脉，只要每天勤加修炼, 身体只会一天比一天更加健康。

沈竹现在要买的是配合外功训练所需的药材，她穿越的世界，没有习武之人不练外功的。

内功是能够增强身体的各方面属性，但外功才是基础。

就比如徒手劈砖，练外功的人就是靠硬碰硬，但有内功的人就能运气于掌，一则提升这一击的威力，二则是保护手掌自身不受伤害。

但如果劈砖的人的手掌从未锻炼过，即使内力再强悍，劈下去的手也是会受伤的。

所谓内力外放，那是只存在于小说中的故事。

再次来到那家中药店，沈竹这才注意到它的名字回春堂。

巧合的是，穿越之后，离她师门最近的那个小镇里的药铺的名字也叫回春堂，只可惜早已物是人非。

店里的药师在低头玩手机，沈竹把写着药方的纸条放在了柜台上。

“麻烦帮我把这副药抓五剂。”

突然听见熟悉的声音，药师猛地一抬头，按捺住了内心的激动“是你啊，小姑娘”

他都快奔三的人了，可不能在小朋友面前丢了面子。

至于他这段时间晚上十一点睡，早上四点半起，跟着对方一起锻炼的事，还是偷偷藏在心里好了。

不过这才坚持了几天，他腰酸背痛的毛病就好转了不少，还是值得的

“我看看方子。”

低头看向那张纸条，药师忍不住再次感叹了一下这潇洒美观的字迹。

到底是什么样的人家，才能教出这么一个武功厉害、医术高强，就连字都写得极好的小姑娘来

这又是一个他没见过的方子，只能从其中药材的功效大致推断出它的作用来，里边甚至还有几种平时用得较少的毒虫，也就是他们这是大型连锁店，才有配备。

“能问一下这方子的效果吗”药师问。

“通经活络，效果比之前开的那副要好得多，但是有一定的刺激性，普通人不能乱用。”沈竹道，“对多年的风湿、关节炎能起到一定的缓解作用。”

没有什么完美的药方，只有最合适的药方。

沈竹练武需要尽快恢复她受损的肌肉和经络，如果她的内功没有突破到第二层，这个方子她是不敢用的。

里边的那几种毒虫，起到的是以毒攻毒的效果，用了之后外伤好得很快，但会透支身体的潜力。

有内力的保护，沈竹能够抵消这方子带来的副作用，之后的日子，她至少能把训练量加强到过去的三倍。

没想到她这副弱鸡的身体，还是个练武奇才，这段时间实力恢复的速度超乎了沈竹的想象。

风湿

关节炎

药师眼睛一亮，他爷爷可是风湿关节炎的老患者了，用过很多药，中医西医都看过，但每逢阴雨天气还是疼痛难忍。

如果这副药有效的话，他爷爷是不是就能轻松多了

上一次被儿媳妇带来就医的老爷子的情况他还记得清楚，那副药方还被当时的骨科专家夸奖了的，这一副想必也差不到哪里去。

“是这样的，