张果服气法

张果，是唐代著名的道士，就是传说“八仙”中的张果老。此功法也是一种吐纳、练息的静功。其特点以逐渐延长所闭之气在体内的时间为手段，最终达到“胎息”的状态。原载于云笈七笺第五十九卷，是唐宋年间较为流行的功法之一。

具体练习方法为姿势坐卧立行皆可，其中以仰卧式最佳身体躺在床上，双手握拳置于双腿两侧，收敛心意，摒弃各种杂念。用鼻子缓缓吸气，吸满后闭气不呼，心中默默数数。闭气直至难以维持时，可以稍微松气，然后立即吸满再闭上，直到足心出汗，才可以慢慢地将所闭之气吐出来。但吸气、呼气时，必须注意一定要极其细微，细微到尽可能的感觉不到呼吸的气息。

随着功夫的深入，就可以不食五谷杂粮，期间可自然而然的出现“胎息”，最终达到出神入化的境界

此功法本文作者也就是本人我，已经印证过了而且已经出现“胎息”，并进行过数次“辟谷”行为。

双鱼城元年2月初，狄家庄山脚下四周散落的一处村落外。

这天，突然来了一队装备奇特的骑队。有一百来架似鸡龙，每个似鸡龙都被黑色玄盔甲罩着；每个似鸡龙身上坐有三人，而这三人也都是浑身黑色玄盔甲，每人腰间挂有一把战刀。除此之外，第一个人驾驶似鸡龙，第二、三人手中各执一杆长矛。

整个骑队犹如一股黑色狂风呼啸而至，刮到村口数丈外戛然而止，并迅速组成一个方阵整整齐齐地站在那里，好像一支等待检阅的军队。甚是威风凛凛

小村来往的村民们被这支突如其来的队伍所吸引，远远地站在看着、议论着“你看，这些人怎么都没有荣誉链啊”

“闭上你的乌鸦嘴你真不知道什么是祸从口出吗咱们静静地看着就是了莫要惹上不必要的麻烦”

四处不断的有人窃窃私语，却始终没有一个人赶上来问话。

大约过了一个半时辰的时间，由分别四五个似鸡龙合力拉着一个大车的车队飞驰而来，这样的大车足足有数十辆。眨眼间，着数十辆大车就来到眼见。大车刚刚停稳，驾驶大车的正副架手就急忙拍着身后的木板“快、快、快地方到了赶快下车”

随着正副架手的不断催促，所有大车里的人迅速而有序的纷纷跳下车，并迅速集结，这是一支万人以上的作战部队。伍长集结好，报告十长；十长集结好，报告百长；百长集结好，报告千户；千户集结好，最后十名千户来到万侯李丙三的坐骑前汇报。当李丙三得到准确信息后，便命令其中一个千户说“你去告诉后面的工作组，他们可以工作了”

“是”这名千户得到命令后立即来到一个大车前说“报告所有队伍已经集结完毕请工作组的战友们，你们可以工作了”

听到这名千户的话后，大车里陆陆续续的下来了十几名男男女女。在部分部队的帮助下，很快的搭起一个方圆数丈的台子，旁边有一个很大的告示牌，告示牌的下方放有十张桌子，桌子上放有一个招募牌。

这时，台子上也扯上了条幅，上面写着“双鱼城欢迎你的到来”而此时那些远处围观的村民们，也都间接、直接的被李丙三的部队请到、强制到台前。

“朋友们乡亲们我们是双鱼城的宣传队欢迎大家入住我们双鱼城不管你是什么身份，我们双鱼城都会一视同仁，统一发放居民证现在请欣赏歌舞双鱼城有多好”宣传队队长在这些村民被请到、强逼到舞台前后立即郎朗讲道。

万事总是开头难。

一连几个节目下来，太阳也快要落山了，宣传队队长说的嗓子都冒火了，可就是如此依旧没有一个人到招募处登记。此时宣传队队长虽然有些恼火，可为了接下来的工作能顺利进行，只能稍微恶狠狠地对台下的村名说“你们这里谁是狄家庄的奴隶站出来”

每到这种情况时，奴隶们总是第一个遭殃。一看这些人都不是善男善女，谁会傻不拉几的往枪口上撞。宣传队队长一连喊了几声，还是没人说话。于是只能说“谁要是说出十个男奴、十个女奴，我就放他回去”

宣传队长的话应刚落，就听见有人怯怯地说道“不知大人您说的是真的假的”

终于听到有人说话了，宣传队队长不由得面漏喜色“看你们说的，我有必要骗你们吗我们要是来硬的，你们觉得你们在场的有一个算一个，你们那个跑得掉我们君上是一位崇尚自由的人，所以严令我们不能持强凌弱。还请父老乡亲们支持一下我们的工作这眼看天就要黑了，我们也是要吃饭、休息的，只要你们每个人都能说出十个男、女奴隶，我立刻命令队伍放你们回去希望各位父老乡亲也支持一下我们的工作”说着，他拱着双手对台下的村民说。

什么时候那些高高在上的大老爷们，对自己说话这么客气过，看看人家的阵势就算人家把在场的所有村民都杀了，恐怕狄家庄的大老爷们也不会为他们报仇。何必为了几个奴隶搭上自己的性命呢想到这些，村民们互相看了看，最后，还是之前的那个人继续说“台上的这位大老爷，您看看天已经快黑了，