极点是长时间运动的时候一个身体最难受的时候，这时心跳会加快，呼吸会急促，肌肉会感觉最乏力。

极点到得越早，身体这时候还没有适应运动，情况会越糟糕。

周至将这些都考虑了进去，出发前让大家充分热身，过程中调整好呼吸，尽量推迟极点的到来。

要是这个点出现在上坡运动的时候，很多人都会经受不住那样的折磨，被迫停下来。

但是要出现在下坡，人体会被势能推动，相当于得到很大的休息，情况就会好很多。

在十来天的军训当中，周至已经差不多养成了自己的“小权威”，大家都发现跟着他做，总会舒服得多，进步也快得多。

于是大家不再说话，继续前进。

果然，在下到一半的时候，极点开始出现，但是每个人的身后似乎多了一个手掌在推着，想停都停不下来。

又过了几分钟，这段坡度下完，大家的难受劲又都过去，腿脚重新开始有劲，跑起来比刚才轻松多了。

就这样时起时伏，周至始终控制着速度的变化，不疾不徐但是保持一致在动的节奏，大家渐渐发现这样其实并不慢。

中午十二点，在行进两个半小时后，他们抵达了此次拉练的最高点松林湾。

到这里路途已经完成了一半，但是剩下的一半下坡多余上坡，速度会比前半程快很多了。

一辆吉普车停在这里，李勇和张涛站在吉普车边上，见到队伍过来，眼里竟然露出一些惊讶之色。

炮灰班竟然将女生班全部带了上来，而且都是跑上来的，尽管有俩女生给武装带拉着，但是那也是跑上来的

而且他们还在放着歌

“报告教官报告连长一连四班，二连一班全员抵达松林湾，请指示”

“稍息，还有一半的路，你们该干嘛干嘛。”

“报告教官，请问我们是第几支抵达的队伍”

“你们的名次一般般要不你们也走走小道吧”

“谢谢教官”

没有拿到答案，周至只好带队伍去边上休息，抓紧时间补充饮水，吃一点东西。

周至把早上出发时候部队发的馒头都给扔了，给大家换成了沙琪玛。

沙琪玛本身就是猎人的食物演变而来，糖、淀粉、脂肪都丰富，在下午还有剧烈运动不能吃太多的情况下，沙琪玛是最适合的。

不过食堂的酸菜补充盐分相当不错，周至将它留了下来。

配合摇去气泡的健力宝，一顿简短的行军餐很快就吃完了。

就这么点时间周至还让大家一起做做拉伸排除乳酸，然后和李勇和张涛告别，朝山下的终极目标，沱江老码头五凤溪前进。

“这帮小子挺有章法。”等到周至他们跑没影儿了，张涛笑道“你这法子挺好，男女搭配，一下就把速度给他们打下去了。”

“肘子，来的时候就有好多队伍都选择直接爬山借弯，我们会不会落后了呀要不我们也试试小路”

这次拉练设置的距离是二十公里，但那是汽车在公路上跑出来的距离，作为拉练其实还有一种选择，那就是放弃公路，进行越野。

“那样在距离上会短不少。”周至说道“但是对体力的要求会大大提高。男生一般咬咬牙可以，女生就有点悬。”

“教官的要求是全员抵达，越野要是不熟悉路况，不可见因素太多，我估计我们现在起码应该是中等偏上的名次，不会太落后的。”

“按照老大他们的跑法，估计到最后肯定会有女生背着才能走，不信等着看。”周至说道“操训上头我们吃的亏还不够多教官和连长就特么主打一个不可信，不断怂恿大家走小路，绝对没安着好心。”

“我觉得周至说得对。”刘存宝说道“上山容易下山难，在疲累的情况下走小路下山，膝盖和大腿会更受不了。”

“也没那个必要。”周至说道“反正按照现在这个速度，我们六点以前应该能到五凤溪，卢巧，陆嘉怡，这个速度能坚持吗”

“能”两个被武装带拖带的女生咬着牙点头。

其实最艰难的时候已经过去了，剩下的就是合理分配剩余体力，不疾不徐，按照计划抵达终点而已。

最后的两公里，两个班甚至还有一点余力进行略微的加速，当周至他们到终点的时候，看了看表，只用了一小时出头，就抵达了终点。

后半程他们几乎都是下山，在坡上目测能够穿越的地方，他们也没有完全僵化地死走公路，速度就快了很多，总体说来就是二十公里的山地公路拉练，还携带了这么多负重，全程用了三小时四十多分钟完成。

就在周至对这个速度感到非常满意的时候，李东平突然冒了一句“这里怎么没人是我们到得太晚了吗”

“不可能”周至的第一反应就是这个，然后打探了四周“不可能吧”

“会不会地方没对”赵星左右打探，然后伸手一指“没问题啊终点旗在那里”