就当是带薪减肥了。

但是到了真减的时候，就知道有多难了。

特别身边还有个吃吃喝喝完全不控制的余白在，她每天都在饱受折磨，啃着菜叶子。

“你怎么做到完全不控制吃，还这么瘦的”

陆之茜最后终于忍不住去问了余白。

除了陆之茜之外，剧组其他的女演员和女性工作人员都竖起了耳朵。

余白完全不藏私，把自己的秘诀分享出去。

“管住嘴，迈开腿。”

陆之茜“”

来人，把这货拖出去埋了吧。

见大家明显不相信的样子，余白只好说“我虽然吃零食和饮料，而且我的运动量比较大，每天保持2小时，如果你们能照做的话，体重也不会有太多变化，当然你减肥的话，开始肯定还是要少吃一点。”

“2小时运动量”

陆之茜一下子瞪大了眼睛，虽然她也有看到余白有运动，但是每天2小时，他是怎么做到的

大家不都在拍戏吗

每天下戏都累成这样了，他哪来的时间

余白说“每天早上早起，还有抽空运动，当然如果拍摄进程太紧的话，我的运动时间也会减少，拍摄也是体力活，也能抵消运动量。”

把自己的时间表一说，陆之茜微微张大了嘴，有心说，她做不到。

但是一想签的合同，她死活都得减肥减下来，就说“那个，你能不能带我一起”

余白当然不会拒绝，在学校他也是带着一堆同学一起运动，现在多带一个也没有什么大问题。

第二天，余白一早起来就把陆之茜叫了起来，两人开始在酒店那几乎没有人用的健身房里锻炼。

前一晚拍戏睡得晚，陆之茜早上起来的时候顶了个鸟窝头，脸上还带着水肿，整个人的状态简直不能看。

再看余白，干净清爽一个大男生，穿了一套运动服，站在那里精气神已经全部到位。

“你怎么做到刚起床就这么帅的”

陆之茜喃喃，感觉自己受到了重创。

帅哥美女的世界难道就这么残酷吗，叫她这样的普通人怎么活

平时格外好说话的余白，此时直接化身教练，一点不含糊，带着人就直奔健身房。

几个热身运动之后，直接开始四十分钟慢跑，然后十分钟冲刺跑。

别的也不让陆之茜做，跑完已经快要人半条命。

“余，余白，你这是有多爱跑步，你是魔鬼吗”

完全没有想到自己竟然能坚持下来，陆之茜喘着气，直接瘫软到了地板上。

任是余白怎么喊她起来做拉伸，她都起不来。

余白看着她，看在是第一天运动的份上，就放过她了，让他先休息十分钟。

“跑步最简单，只要跑得时间久，就会有效果。”

余白陪着跑完，开始练旁边的器械，哑铃，拉力器，战绳还有不需要辅助器具的俯卧撑。

陆之茜在旁边躺了一会儿，到后边都忘了自己喘大气了，就看着余白发呆。

一双眼睛简直是亮得不能更亮了。

太帅了

“余白，弟弟，不，哥，收我当徒弟吧”

从健身房出来，陆之茜已经完全成了余白的迷妹，跟着余白身后不停地说要拜师。

“茜姐，你淡定点”

余白被她的样子都逗笑了，陆之茜虽然人挺可爱的，但是没想到她能这么搞笑。

两人说着话，从健身房出来。

时间还早，他们那一层住的都是剧组的人，大家基本上也才起来，没有几个人在走道里走动。

余白和陆之茜从电梯里出来，余白一抬头就看到了离着他们最近的一间房门口，站着路锦衣。

路锦衣怎么会在这里，他可不是他们剧组的

余白脚下一顿，陆之茜没料到他会突然停下，一脑门就撞到了余白的背上。

“怎么了”

她赶紧伸手揪住了余白的衣服，让自己站直了，然后将身体从他身后绕了出来。

这一点动静，路锦衣也回过了头。

他看到余白，立即露出一脸惊喜，朝着这边伸手打了个招呼。

“余白，早啊。”

余白微微点了头，表情挺冷淡的，算是打过招呼，径直又迈开脚步回自己房间。

陆之茜不明就里，也打量了路锦衣两眼，跟了上去。

路锦衣手里拿着几个小袋子，一看便知道是早饭。

房间的门这个时候打开，金奇还在往身上套衣服，明显是刚起床。

“早啊，路哥。”

他看到了路锦衣，也看到了正巧路过的余白两人。

“早，余老师，茜姐吃早饭吗”

金奇偷偷看了一眼路锦衣买的早饭的量，有些底气不足地问了一句。

食物都在眼前，要说不招呼一声，似乎显得有