晚上洗澡的时候余檀一看自己，差点没吓死。

不知道的还以为她被什么东西给咬了，密密麻麻的全是，除了谢之煜这个家伙，也找不到其他。

“喝了就早点睡吧，明早起来跑步。”谢之煜说。

余檀的脸前一秒还晴，后一秒苦哈哈“我不要起来跑步。”

这件事谢之煜同余檀商量过，甚至还拿出了一张周密的计划表。

一跑步，二四六做有氧，每天早上花一个小时。除此之外，饮食方面也要注意。可是让余檀戒掉那些垃圾食品，简直要了她的命。

余檀要疯“可是我起不来。”

“我可以叫你起来。”

“我睡不够上班会没精神。”

“那就不去上班。”

“为什么非得要我去跑步啊。”

“还用说吗晚上还没怎么你呢，你就喊累。”

“你还没怎么我吗你都那样我了”

“我怎样你了”

“你这样这样，那样那样，还那样那样。”

余檀表情生动，长发微乱，看着实在惹人爱。

谢之煜无奈一笑，伸手拿走余檀喝光的玻璃杯放在一旁，上床将她按在怀里“你要是真不想起来，也可以换一个方式运动。”

“什么方式”

“到我身上来，你自己动。”

余檀脸一烫，想将谢之煜推开，可是力气抵不过他，反被他牢牢抱在怀里。

谢之煜没想过改变余檀什么，她爱睡觉这件事在他眼里也不算什么坏事。只不过，她的体质终究还是太差，这和她一直躺平有着直接关系。她的身体处于亚健康，平时看着好像没有什么问题，但万一有什么病毒或者其他感冒，总会有苦头吃。

谢之煜有商有量的语气，“那么，把清晨的跑步运动改为晚上，能接受吗”

余檀想了想，点头“可以吧。”

她也很清楚自己的体质不太好，要是遇上感冒，总能难受个十天半个月的。

想锻炼这件事靠她自己一个人好像很难坚持，可是如果有人陪着自己，那效果肯定会不同。

谢之煜这个人别看总是吊儿郎当的样子，但是他的执行力非常强。他以前有一段时间参加校篮球队，每天天不亮就自己起床锻炼，还几乎都是最后一个从篮球场上离开。

这些余檀都看在眼里，十分佩服他的毅力。

说要带余檀运动，谢之煜每天更是雷打不动地按照自己制定的计划进行。

余檀这个人只要肯动起来，即使是再难，也会咬着牙坚持。

有关这一点，学生时代哭着解答题目可以佐证。哪怕现在回想起来，余檀也觉得高三最后的那个阶段实在太痛苦了，每天睡得比狗晚，起得比鸡早，顶着两个重重的黑眼圈去上学。

回忆起学生时代，余檀也总会记得，谢之煜一直陪着她做那些难啃的题目。

第一天晚上外出跑步时，余檀做了很长时间的热身，最后她没跑多久，就跟在谢之煜的身后慢走。

第二天晚上情况稍微有所好转，余檀跑步时间不长，总是跑一跑，停一停。谢之煜就等着她，小跑着跟着她的步伐。

到了第三天，余檀能够自己跑完整整五公里。

越是到后面，余檀发现跑步这件事也没有她想象中那么困难。

甚至，通过跑步，她发现自己的生命是那么的鲜活。

都说运动能够改变一个人的精神面貌，最快发现余檀不同的，自然是自己的闺蜜。

周末余檀和周馡、柏蓉蓉三个人约出来逛街，周馡和柏蓉蓉几乎一眼就看出了余檀的不同。

天气转凉，余檀的穿着风格和以前没有太大不同，可气质上明显不一样。

柏蓉蓉调侃“怎么回事这是夜夜被男人滋润，所以容光焕发了”

余檀白眼飞起“滚啦，我是每天被男人拉着做运动。”

周馡“什么运动难道是我知道的那个运动吗”

“是跑步。”余檀说，“我现在一跑步，二四六做无氧。”

“谢之煜是魔鬼吗”

“他的确是魔鬼。”

余檀没说的是，每次跑完步做完运动，谢之煜还会拉着她再进行另外一项运动。总之，他是不可能让自己吃亏的。

哪怕下雨天他们两个人没有办法进行夜跑，谢之煜也会在另外一件事上让她多出点力气。

现在的余檀早就已经不是之前那个余檀，最起码，她能够听得懂柏蓉蓉那些不正经的笑话。

可是，她一点也不想听得懂啊

良好的精神面貌，顺带也影响着余檀在工作期间的态度。

同组的翁淮这段时间总感觉余檀身上有什么不同，问“最近有什么喜事吗”

余檀说“没有啊。”

翁淮“是不是那个陆彦没有再缠着你了”

余檀一想，还真是诶。

已经有一段时间没有再听