教教我”

“不必。”

张简澜二字回应。

说完，去了屋内，从屋内寻来自己平时用来进行腰部肌肉训练用的腰带，给她牢牢扣上，那东西起码十几斤重，沉得许凝眉差点没当场跪下。

“挥剑时腰部力量用得极多，你需要多练练腰部。这般纤细的腰如何练剑”张简澜指了指长生楼前面广场“先带着它围着长生楼跑十圈，想必等你跑完，不用吾教，你自有所领悟。”

许凝眉“”

祁喻“”

张简澜是宗师级别的人物，蜀山任何弟子都得要听他的训导，包括许凝眉，如若不尊宗师，蜀山的处罚是很严重的，况且她还有任务在身。

“是”

许凝眉只好硬着头皮去跑。

这般负重夜跑，跑得气喘吁吁，原本美美的装扮现在凌乱不堪，好是叫人心疼，祁喻都看不下去了。

无奈说道“你说你碰谁不好非得碰张简澜这块铁疙瘩，这不是自讨苦吃么”

话音刚落，他的腰部一沉。

祁喻一脸懵逼的往下看去，就见腰部被绑上了十五斤重的训练石，同时张简澜的声音在他头顶落下“你也去。”

祁喻“”